1.每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。
5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。
6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。1.桃花粉祛斑。
桃花、冬瓜籽、蜂蜜適量。將等量的幹桃花和幹冬瓜籽混合研磨成細粉。加入蜂蜜，攪拌均勻。睡前塗在患處，早上洗幹凈，非常有效。
7.祛斑美容冬瓜壹個。去皮，切成薄片，壹半酒壹半水壹起煮。冬瓜爛了，攪拌壹下濾掉殘渣，然後用文火把冬瓜汁煎成糊狀(禁止用鐵，但可以用砂鍋)，放入杯中，蓋上蓋子。每天晚上洗完臉後，睡前塗在患處，第二天早上洗掉。過了兩個月，妳的臉又亮又幹凈又可愛，有美容效果。
8.皮膚粗糙暗沈:靠化妝品美白只能暫時掩蓋，治標不治本。下面介紹壹個簡單有效的標本兼治美白秘方:用白醋和甘油以5:1的比例混合，經常(壹天兩到三次)摩擦皮膚，可以使皮膚濕潤，減少黑色素沈積。壹個月後，皮膚會變得細膩、白嫩、幹凈、光滑、有彈性。這個藥方對遺傳性黑皮有效。
9.祛斑:杏仁(藥店有售)5元，研成細粉，與蛋清混合，每晚睡前塗於面部，第二天早上用溫水洗掉，每天壹次，10-15天有效，即日起不放。
10.黃褐色蝴蝶斑:白醋加等量冬瓜汁，混合均勻後塗於面部，每日2-3次，10分鐘後洗掉。半個月後可以去掉。
11.除面部色素斑:將新鮮番茄汁和蜂蜜以5:1的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，保持10-15天，可分解黑色素，使皮膚白皙紅潤。
12.木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，20分鐘左右洗掉。堅持壹周，會有很好的效果！
食物可以輕松祛斑。
每個人都希望有壹張紅潤明亮的臉，因為它不僅給人美感，而且使人愉快，有益於身心健康。但是，有些人的臉上有很多褐色的雀斑，這種現象在女性中比男性更常見。那麽最好的去除方法是什麽呢？
在天然食物中，有很多種食物具有護膚和消除雀斑的功效。本文介紹了幾種經臨床驗證的有效食療方法。
番茄汁:
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥:
取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
檸檬汁:將檸檬汁攪拌後加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。這個配方中的黑木耳在《本草綱目》中記載，它可以去除表面的黑點。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30ml。每天早晚洗完臉後，用鮮果汁輕拍面部。幹了以後，用塗了植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
另外，用冬瓜藤燒開水擦臉、洗澡，可以滋潤皮膚，消除雀斑。金盞花葉汁還有護膚祛斑的功效。將萬壽菊葉搗碎，取汁抹在臉上，不僅能消除雀斑，還能清新美白肌膚。蒲公英花水也可以用來祛斑。取壹把蒲公英，倒入壹杯開水中，冷卻後過濾。然後早晚用蒲公英花水洗臉，可以讓臉幹凈，避免皮炎。
黃豆用醋泡壹個月，每天吃幾粒，堅持壹段時間就能徹底消除。
祛斑美容面膜
蘋果檸檬面膜:
將蘋果去皮切塊，搗成泥狀，加入1滴檸檬精油。對於幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或甜杏仁等植物油，對於油性皮膚，要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
蜂蜜檸檬面膜:
蛋清壹個，蜂蜜壹勺，檸檬精油1滴，橄欖油10滴，面粉適量，混合攪拌成糊狀，15-20分鐘後取下，用溫水洗凈。堅持使用有明顯的祛斑、去色素效果，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老，美白。
番茄玫瑰面膜:
先將西紅柿壓碎取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中豐富的營養物質可防止皮膚幹燥老化，有美白作用)，加入1滴玫瑰或乳香油，加少許面粉調成糊狀，敷於面部，保持約15分鐘，取下，用溫水洗凈，具有保濕、美白、軟化皮膚的作用，長期使用有祛斑、除皺的作用。