第壹，多吃面。面條是堿性食物，可以中和胃酸，養胃。面條是面粉做的，不是方便面或者掛面。)
第二，多喝粥。醪糟用來煮粥喝。它的糖分分化後，更容易消化，不僅容易消化，還有壹點溫補的作用，活血益氣。喝完之後，手腳會發熱。還有就是我們平時喝的小米南瓜粥。壹般晚上吃小米南瓜粥和饅頭，對胃是很滋補的。如果小米用火鍋煮，養胃效果更好。
第三，多吃這些水果。1.木瓜，木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解，加速蛋白質吸收，可以緩解消化不良。2.石榴，甜石榴，有生津止渴、潤燥的功效。酸味的石榴可以治療腹部疾病。3.龍眼，龍眼是壹種藥食同源的水果，具有壯陽、暖胃、健脾等多種功效。4.櫻桃，櫻桃營養豐富，其中含有大量的鐵。性溫，有補中焦、健脾開胃之功效。
如果已經有胃病，脾胃虛弱，經常胃脹胃酸。或者糜爛性胃炎、胃潰瘍等胃病，以上食物都得慎吃或不吃。吃了會適得其反，或者會加重病情。
胃病後養胃的食物如下:
第壹，多吃蓮藕澱粉粥。(古代純藕粉，不是速溶藕粉)，早餐比較好。
第二，多吃煮粥。無論是用米、豆、薏米、粳米煮粥，都要提前把這些食物放在熱鍋上煎熟。
想養胃，可以借鑒壹下，因為每個人的胃都不壹樣，情況也變了，但只有壹點，就是吃東西後胃能感覺舒服。