水土不服的現象與我們的身體條件有關，也與周圍自然環境的變化、飲食習慣和風俗習慣的差異有關。這些因素之間的差異越大，就越明顯。
現代人的流動性很大，因為學習和工作而更換居住地是常事。那麽有什麽方法可以克服水土不服呢？
1，保持良好的心態。
到了壹個新的地方，每個人都需要時間去適應。這個時候，保持平常心是很正常的。環境不會因為妳而改變，而是通過改變自己來適應環境。包括語言習慣，飲食，風俗習慣等等。保持良好的心態，學會融入，慢慢適應。
2.調整細節。
如果壹個地方的環境差異很大，除了調整心態，還要學會做壹些調整。比如去寒冷的地方，自然需要買保暖的衣服。去幹燥的地方，要註意保濕。如果在西藏這樣的高海拔地區出現高原反應，就需要吸氧等等。
3.飲食。
飲食差別太大，吃不下東西怎麽辦？第壹，現在物流發達，可以從老家買點吃的。二是想辦法開胃菜。其實蜂蜜，辣椒之類的都不錯。可以健胃，幫助消化。
比如北方的學生來我們學校，壹開始會在早上多買幾個饅頭(食堂只在早上賣)，留著做午飯。後來壹個多月後，我也適應了以米飯為主的飲食習慣。