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帶給妳不壹樣的理解，希望對妳有所幫助。
機體化學指標的任何變化，都是機體根據體內現有資源和內外環境變化進行自我調節的結果。
如血壓、血糖變化、血脂、膽固醇含量、白細胞、抗體、嗜酸性粒細胞、轉氨酶、心率等。，這些指標都是壹個結果。沒有對錯，好與壞。
血管堵塞了，堵塞了，那就是壹個結果。是什麽造成了這樣的結果？
壹:動脈粥樣硬化。
二:血液粘度過高。
三:血脂異常。
四:血液裏堆積了太多的垃圾毒素。導致血氧含量下降，自由基增加，血液粘度等。引起血管問題，如血管內壁硬化、脆化和斑塊形成。
五:血液中同型半胱氨酸過高。這是心血管疾病的罪魁禍首，而不是膽固醇本身。嚴重缺乏維生素b6會導致。
六:肝功能下降或受損，導致肝臟脂肪代謝異常，血脂偏高。或者脂肪肝。
七:肝臟本身有合成卵磷脂的能力。當肝功能下降，肝臟受損時，肝臟合成卵磷脂的量減少或停止。會使血液中的低密度脂蛋白LDL、VLDL、大脂肪無法乳化帶回肝臟代謝，產生高膽固醇、血脂異常、血液黏稠度高、動脈粥樣硬化等問題。
卵磷脂可由機體自身合成，是血管中脂溶性物質的清除劑。如果能去除VLDL、LDL、遊離脂肪酸、脂溶性毒素、藥物殘留等等。
八:高糖、高澱粉、高碳水化合物的飲食會導致血糖升高，多余的血糖會在體內轉化為脂肪酸，轉化的脂肪酸也會引起血脂異常。
此外，糖基化、糖革、血液中糖的代謝異常、遊離脂肪酸、膽固醇，粘連在壹起形成斑塊、血栓、動脈粥樣硬化等血管問題。
油、膽固醇、脂肪酸都是滑的，只有糖是粘的。這漿糊不是油做的，而是澱粉做的。油越煮越滾越滑，而米飯和面條越煮越粘。
血液粘稠度高、血脂異常、動脈粥樣硬化很大程度上是由飲食中過多的精制碳水化合物，即米飯、面食、饅頭引起的。這個認知很重要。歐美，世界主流醫學和醫學院都已經認識到這個問題。
現在來回答妳的問題，什麽食物可以給血管？洗澡？？換句話說:怎樣才能清潔血管，凈化血液？
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建議的方向參考:
壹:身體是壹個結果，壹個妳每天用食物餵養的結果。如果妳現在的飲食結構和食物種類都不能讓妳的血管健康，那只能說明妳的飲食結構年年有偏差。妳要清楚地認識到，這是壹種因果關系。
吃食物是為了獲取對人體有用的營養，以滋養和支持身體的健康。
所以，改變血管堵塞的第壹步是改變妳的飲食結構和類型。以前吃多了就減少，不吃就逐漸增加。
原則:飲食中減少精米、面條、饅頭、糕點、甜點、含糖飲料的來源。就算想吃，也要放在最後。增加雜糧的量，如南瓜、豌豆、山藥、芋頭、紅薯等。
飲食上增加蔬菜的品種和數量，每天增加水果的量，適量吃肉，只要不是深加工油炸的。
即:第壹，增加飲食中蔬菜水果的種類和數量，可以作為主食食用。然後，想吃多少肉就吃多少肉，因為放了吃不了多少肉。然後，增加雜糧的飲食。最後，如果妳想吃米飯、面條、饅頭和含糖的食物，就放在最後。
飲食結構必須調整到和妳以前吃的正好相反。這是基礎，良好的飲食是前提。在此基礎上，做其他才能事半功倍，錦上添花。
因為任何健康問題，尤其是心血管問題，都要回到原來的飲食。
如果，妳的基礎飲食，三餐飲食，都是錯的，錯的，非常離譜，妳的飲食沒有做好。怎麽可以通過藥物、手術、吃保健品、艾灸、拍打、按摩、刮痧、偏方等方法治愈？，並通過各種衛生技術手段？
第二，改善肝功能，促進肝臟合成卵磷脂的能力。或者大量的卵磷脂、魚油等。在極短的時間內得到補充，對於血管的血液黏稠度、血脂異常、脂溶性毒素垃圾、溶栓、斑塊都非常重要。
三:清潔飲食，采取壹段時間的清潔飲食，清潔腸道內的糞便和毒素，凈化血液。可以幾天只吃蔬菜水果或者只喝果蔬汁。這種掏槽是為了幫助清潔身體，幫助血管嗎？洗澡？，無副作用，最有效的方法。
四:日常生活中，多喝果蔬汁，不喝白開水。果蔬汁可以為身體補充良好的維生素、礦物質、酶和清潔活性水。血脂異常與缺乏維生素B和酶，尤其是維生素B6直接相關。