很多人只知道自己鼻塞，所以以為是感冒癥狀。吃感冒藥治療並沒有緩解鼻塞的問題。別小看這種“小鼻塞”真的會危害身體健康，影響生活質量。不要當真。
如果患有鼻炎，如果不及時治療，會出現更嚴重的癥狀:嗅覺不靈敏、無氣味、鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕流淚、眼睛發癢、記憶力下降、每天嗜睡、學習頭暈、乏力、頭痛、無精打采、工作學習效率低下、心肺功能下降、睡眠時打鼾、食之無味、口幹、呼吸困難等等。
如果妳有鼻炎，妳會經常覺得喉嚨太幹。最主要的原因不是妳嗓子和喉嚨的問題。其實，如果妳有鼻炎，妳會鼻塞。鼻塞的話會呼吸不暢，睡覺的時候會張著嘴，會造成喉嚨幹澀，很不舒服。
睡覺時壹直張著嘴，長時間用嘴呼吸，會導致口幹、嘴唇幹裂、喉嚨冒煙，容易引起呼吸道感染等。，所以妳更容易感冒發燒，結果就是這樣的惡性循環。如果不及時治療，會嚴重影響生活質量。
現在趁著妳的癥狀還不是很嚴重，建議妳去醫院及時正規的治療！比妳還慘，還有很多癥狀。再治療就好多了。現在治療效果好，錢少，能解決根本問題
用按摩治療鼻炎，按摩部位:
1.腳底反射區:額竇、頭(腦)、腦垂體、小腦和腦幹、鼻、肺和支氣管、腹腔神經叢、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、失眠、性腺。
足底反射區:拇指尖法、食指指間關節點法、按壓法、食指關節刮法、拇指推法、揉法、拳面叩擊法等。
2.腳的外側反射區:性腺。刮食指外側緣，拇指推，叩擊等。
3.背反射:上頜骨、下頜骨、扁桃體、喉和氣管、胸淋巴結(胸腺)、上身淋巴結和下身淋巴結。拇指指端法、食指指間關節點法、食指推法、拇指推法等。
4.按摩項英穴、上迎香穴、內迎香穴，每天30次。也可以用微型鼻炎治療儀按摩鼻腔。都有治療作用。
緩解鼻塞的方法:
1.煎熏法:將壹把蔥或三四根蔥花(蔥)熬湯，用鼻子吸熱氣，或煮醋吸醋氣，療效好。
2.填充方法:將大蔥搗碎，取其汁液滲入藥棉內，將藥棉塞入鼻孔，或將1個大蒜瓣切成略小於鼻孔的圓柱體，用薄棉或紗布包裹後塞入鼻孔。效果也不錯。
3、側向按摩法:左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥。用兩指按壓雙側項英穴1-2分鐘，鼻塞即可解除。
4、熱敷法:用熱毛巾敷鼻子，或用吹風機向鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞即可解決。
5.自我按摩:患者平坐，拇指和食指在鼻翼兩側自上而下摩擦3分鐘，再摩擦項英穴1分鐘。鼻腔感覺熱的時候，氣息就過去了。每隔2-3小時做壹次，2天後鼻塞自然消失。用風池穴和合谷穴按摩也有幫助。
6、蒸法:醋20毫升，加熱蒸發，患者吸入蒸汽，鼻塞自行解決。也可以將蔥白或洋蔥切碎煮熟，自然呼吸，吸入蔥白和洋蔥的水蒸氣，很快就能消除鼻塞。
7.包裝方法:用熱毛巾敷在鼻子上，每次5-10分鐘，每天三次，有壹定效果。
8.蒼耳子茶:蒼耳子6克，茶葉6克。把這兩樣東西放在壹個杯子裏，用開水浸泡，不要喝茶。主治:祛風通鼻。
9.葫蘆酒:苦瓜籽30克。葫蘆籽搗碎置於瓶中，用150 ml酒精浸泡7天。除渣後，越來越少包含在鼻端。每天2 ~ 4次。主治:通鼻竅。