小妙方1:核桃炒紅糖。
具體制作方法是選取5-7個新鮮核桃，去殼取出果仁，然後切碎，放入砂鍋中用溫火炒至淡黃色，再加入兩茶匙紅糖攪拌幾下，然後出鍋趁熱食用。可以每天當零食吃。
中醫認為，核桃性溫、味甘、無毒，有健胃補血的功效。唐代孟軻所著《食療本草》中記載，吃核桃仁可以開胃、潤澤血管。紅糖性溫，味甘，入脾經，有補氣補血、健脾暖胃、止痛的作用。《本草綱目》宣稱能有效暖胃、緩解胃痛。這兩個東西，主要是強身健體，暖胃補血，通過緩慢的調理可以讓腸胃恢復到健康的狀態，所以不會壹兩天就見效，而是堅持服用。
技巧二:豆腐和雞蛋。
材料是豆腐和雞蛋。制作方法是我們先取適量的新鮮豆腐，將洗好的雞蛋打散，然後拌入豆腐中，翻炒均勻，即可食用。
眾所周知，胃酸過多也是導致胃病的重要原因。這個食譜用雞蛋很有道理，因為雞蛋含有豐富的纖維素和鈣，對中和胃酸、治療胃痛有奇效。這個方子壹般壹次見效。如果服用壹周，基本可以解決泛酸、胃痛、惡心的問題。
除了胃酸過多，幽門螺桿菌感染也是慢性胃病的常見原因。但現代中醫研究發現，對幽門螺桿菌有調節作用的中藥種類很多，尤其是黃連。但黃連最大的問題是泡水後味道太苦。很多人都受不了這種苦味。幸運的是，還有其他選擇，比如甘草和蜂蜜。雖然它們泡水的殺菌作用沒有黃連那麽強，但是喝起來很方便，堅持喝也能起到很好的調理作用。另外，多吃花生和紅棗對胃也有很多好處。《本草綱目》記載“花能補脾胃，潤肺化痰，滋養益氣”，“紅棗味甘，性溫，能補中益氣，養血生津，治脾胃不和”。
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