1，偏頭痛的原因
1，激素變化:口服避孕藥可增加偏頭痛發作頻率；月經是偏頭痛(“周期性頭痛”)的常見觸發或加重因素；懷孕和性交也可能引發偏頭痛發作。
2.藥物作用:壹些易感個體在服用硝苯地平、硝酸異山梨酯或硝酸甘油後可能出現偏頭痛發作。
3、氣候變化:特別是天氣轉熱、多雲或潮濕時，會使人產生潛伏性偏頭痛。
4.飲食影響:最常見的是酒精飲料(如壹些紅酒)、乳制品(如奶酪)、咖啡、含亞硝酸鹽的食物(如湯和熱狗)、某些水果(如柑橘類水果)、巧克力、酵母、人工甜食、發酵腌制品(如泡菜)、味精。這些食物和飲料容易引起偏頭痛。
5、運動不當:頭部的微小運動可誘發偏頭痛發作或加重，部分患者因害怕騎行引起偏頭痛發作而不敢騎行；踢足球的人，頭球可以誘發偏頭痛。
6、不良習慣:睡眠和飲食不規律，睡眠過多或過少引起偏頭痛；經常不吃飯或者拖延吃飯時間。
7.情緒變化:緊張、憤怒、抑郁、哭泣等情緒波動；壹些逛街或去人多的地方的女性也會引起偏頭痛發作。
2.傳統中醫療法
按摩妳的太陽穴
每天早上睡醒後，晚上臨睡前，雙手中指按在太陽穴上打圈揉，先揉7-8次，再向後揉7-8次。這樣連續幾天重復幾次，偏頭痛就能大大緩解。
(2)治療鼻塞的中藥
取川芎、白芷、制遠誌15g，焙幹，加入冰片7g，研成細末，裝瓶備用。偏頭痛的治療，可以用紗布包壹點藥粉塞住鼻子，15分鐘後疼痛減輕。
(3)用熱水浸泡雙手
偏頭痛發作時，可將雙手浸入壹盆熱水中(水溫應是雙手入水後能忍受的極限)，保持浸泡半小時左右，使雙手血管擴張，腦部血液相應減少，從而逐漸緩解偏頭痛。
(4)喝濃薄荷茶
取薄荷幹葉15g，放入茶杯中，沸水沖泡5分鐘，早晚各服1次，對緩解偏頭痛有壹定作用。
3、偏頭痛患者適量進食。
第壹，含有酪胺酸的食物。
奶酪奶酪、巧克力、柑橘類食物、腌制沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶和乳酸飲料中含有豐富的酪胺酸，這是血管痙攣的主要原因，所以如果妳有偏頭痛病史，最好遠離這些食物。
第二，香腸和熱狗。
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌制臘肉、加工肉制品等含有亞硝酸鹽的食品。而且含味精多的食物會危害妳的偏頭痛，所以日常生活中最好盡量少吃。
第三，警惕代糖食品。
糖替代品會過度刺激或幹擾神經末梢，增加肌肉緊張，導致偏頭痛。健怡可樂、健怡汽水、無糖口香糖、冰淇淋、多種維生素和許多專利藥品都含有阿斯巴甜，所以對糖替代品過敏的人只要抿壹小口健怡汽水就會頭疼。
第四，慎用止痛藥。
止痛藥可能是壹個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥，試圖減輕疼痛。但過量服用止痛藥並不能緩解疼痛，反而會引起藥物引起的“反彈性頭痛”，使妳患上慢性偏頭痛。如果壹周吃2到3次以上的止痛藥來緩解疼痛。請立即就醫！
5.適量的咖啡。
咖啡因會刺激神經系統，幹擾睡眠，有成癮性，而戒咖啡會引起偏頭痛，所以壹天攝入的咖啡最好少於100 mg。