生姜蜂蜜水的功效
生姜的抗氧化作用優於維生素e，中醫認為老年斑的發生與氣血循環不暢有關。生姜具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，其辛溫功效可促進氣血運行。現代醫學研究也表明，生姜中富含的辛辣成分姜酚具有很強的抗氧化作用，能迅速根除自由基，抑制體內脂質過氧化物的發生，因此能阻止或減少脂褐素的積累，其抗氧化作用強於目前最常用的抗氧化劑維生素E。
生姜蜂蜜水“互補互利”
蜂蜜具有補中、潤燥、解毒的功效。通過其滋補作用，促進人體氣血化生，維持氣血正常運行。現代醫學研究也表明，蜂蜜中還含有豐富的多種抗氧化劑、維生素C和黃酮類物質，對自由基有很強的“殺傷力”。但生姜有發散作用，不適用於體虛自汗時間較長的年老體弱者，否則易耗氣傷陰。蜂蜜的滋補作用可以防止服用生姜後出汗過多的不良反應，造成人體陰道液的過度損傷。生姜蜂蜜水的作用是兩者“互補互利”。
生姜蜂蜜減肥法改造體質
第壹，飯量變小，飯量沒有那麽張狂。
第二，便秘很容易導致發胖，食療後連排便都很順暢。
第三，我胖的比較頑固，但是感覺飲食減肥的時間，減肥的速度比減肥藥快。
這種食療可以快速調節細胞代謝，使人體內瘦的激素高於胖的激素，變瘦。
如何吃:
①早上壹定要喝1杯蜂蜜姜湯，記得空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯+寶兒瘦身晚餐，30分鐘後再吃，可能各種水果。
2控制油和鹽的攝入。這東西吃多了影響體質；
3 * * *同樣的蜜蜂姜餐減肥法改變體質:蜂蜜姜湯+減肥晚餐壹定要結合。
4慢慢吃，吃到八成飽。