茯苓美容方
涪陵川貝梨
方法準備茯苓15g，川貝10g，梨200g，蜂蜜100g，冰糖適量。茯苓洗凈，切成小方塊。將川貝母洗凈。將梨洗凈，去核，切成丁。將茯苓、川貝放入鍋中，加適量水，中火煮，再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續煮至梨熟。
巧顏頁功效此甜湯能清熱潤肺，生津止咳。經常食用可以增強皮膚的抗衰老能力，使皮膚光滑細嫩有彈性。
茯苓軟膏
《紅樓夢》中詳細介紹了茯苓霜(粉碎的白茯苓粉)的服用方法:茯苓霜洗凈後與人乳、牛奶或開水混合，每天早晨起床後吃1杯(凈含量約20g)，滋補效果最佳。下面是壹種功效不減但做法更簡單的茯苓膏。
做法是將從藥店買來的白茯苓打碎成小塊，用清水浸泡2小時，然後用幹凈的紗布包好，放入籠中中火蒸40分鐘，取出後放入攪拌機中與牛奶壹起攪拌成粉。然後倒入砂鍋中用大火煮開。稍微冷卻後，加點蜂蜜就可以吃了。
美容效果，茯苓和牛奶可以互相增強食療和美容效果。
茯苓蜂蜜面膜
適用於除敏感肌膚以外的任何肌膚。
做法:準備15g茯苓粉和30g蜂蜜，混合後調成糊狀(如果感覺太粘，可以加壹點純凈水)，塗在眼睛和嘴巴周圍的臉上，15min後洗凈。
美容功效:中醫認為茯苓能溶解壹切黑斑和疤痕，配合蜂蜜使用，不僅能滋養肌膚，還能淡化色斑。想美白的姐妹們不要錯過這款面膜。
茯苓性味溫和。沒有明顯的副作用，但偶爾會出現過敏反應。常見的癥狀是皮膚發紅、丘疹、風團、支氣管哮喘，有時還有腹痛。當這些過敏反應發生時，妳只需要停止進食。此外，茯苓利水祛濕慎用，陰虛津傷嚴重者慎用。
結束
需要註意的事項
◎茯苓和牛奶可以互相增強治療功效。
◎吃壹些茯苓或用茯苓粉做面膜，可以使皮膚白皙光滑。