壹種降低鐵皮石斛血脂方法
高脂血癥在中醫上分為痰濕內阻、肝腎陰虛、肝腎陽虛。鐵皮石斛生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目壯腰。《神農本草經》《本草綱目》都記載石斛？補五臟之弱？對肝腎虛弱阻滯引起的高脂血癥有較好的治療作用。
臨床研究表明，鐵皮石斛能擴張血管，有效促進多種營養素、維生素和礦物質的吸收，改善新陳代謝，提高機體各器官的生理功能。對促進循環、擴張血管、降低膽固醇和甘油三酯有明顯作用。
鐵皮石斛簡介
鐵皮石斛滋陰補氣最好。古人說:？陽虛易補，陰虛難調？鐵皮石斛在民間比較常見？救命，仙草？孫思邈和李時珍都曾用鐵皮石斛治療危重病人。九仙中，只有鐵皮石斛，何首烏。而冬蟲夏草可以調節陰虛。古人的排名說明鐵皮石斛滋陰效果最好。鐵皮石斛自古以來就是江浙壹帶富裕家庭的滋補品。它的生長非常緩慢，大約需要3-5年才能成為壹株，這也是鐵皮石斛稀有珍貴的原因。
鐵皮石斛的食用方法
1.仙池
新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其天然精華。現代醫學證明，鮮食能清熱養陰，生津止渴，大量攝入石斛多糖和石斛生物堿，清除體內垃圾和毒素，凈化血液，再生細胞，加速傷口愈合，抑制細胞變異，促進人體新陳代謝。
具體操作:取壹些新鮮的鐵皮石斛，洗凈後細細咀嚼；或搗碎用開水吞服，或用開水焯壹下，味道香甜微黏，清新爽口。
直接作用:壹般每天服用10 ~ 20g，早晚空腹咀嚼吞咽。可降低各種發熱引起的發熱，還可用於治療成人虛火牙痛。
2.新鮮果汁
鐵皮石斛鮮榨果汁不僅能充分利用和吸收鐵皮石斛的有效成分，還能起到消暑解渴的作用，適合夏天飲用，而且我覺得這種吃法也比較好？高？哈。
具體操作:取新鮮鐵皮石斛約10g，冷水浸泡，洗凈，脫衣，切成短條狀(約5cm或略短)，分兩次完成:第壹次加入約1/4升水，與新鮮鐵皮石斛條壹起開始榨汁(可加入數片食用冰)，停頓約30秒，加入約1l水，繼續？大概需要1分鐘，過濾後即可飲用。
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