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氣血不足怎麽辦?五味中藥可以調理氣血。

隨著生活節奏的加快和社會生活的壓力,壹些女性因為工作繁忙而沒有時間鍛煉。時間長了,可能會氣血不足,不僅抵抗力和免疫力下降,還會使臉色發黃,沒有光澤。

那麽哪些中草藥可以補氣血呢?讓我們壹起來了解壹下吧!

中醫認為,黃芪性溫,具有補陽益氣、益氣固表的功效,特別適用於體力疲勞、脫肛、脾虛等引起的盜汗、腹瀉、水腫、氣血不足等癥。

黃芪9克水煎服,每日1次,但不適用於便秘、持續發熱、口渴者。

黨參具有補氣、活血、養血的功效,適用於氣虛引起的體虛、便秘、胸悶、氣短、心悸等癥。此外,還適用於氣血兩虛引起的面黃、頭痛、頭暈、營養不良、體虛等癥。

可以將適量黨參切碎後用酒浸泡壹個月,每次取出2~3勺,每天喝三次左右。

西洋參有清火、解毒、滋陰的功效。尤其適用於肺虛久咳、氣喘、咯血者。

每天可以拿出三克西洋參泡茶,適合歌手、歌劇等人群保護嗓子。另外,運動後疲勞、口渴、出汗的人也可以選擇西洋參。將西洋參研成細粉,每次取出壹克,用溫水送服。

太子參具有益氣生津、健脾的功效。特別適用於脾胃虛弱引起的食欲不振、體重減輕,脾虛引起的咳嗽、自汗、心悸、口渴等。壹次吃不要超過9克。必須存放在幹燥通風的地方,防止發黴。

人參是補氣的名貴中藥,具有補益元氣、益智安神的功效。每次將3克人參放入鍋中,加入適量的水,用小火熬煮1小時以上,使裏面的有效成分析出。如果要泡酒的話,要把人參切碎,放在米酒裏泡壹個月左右。

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