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秋季防病需要註意什麽?

秋季六節氣中,早晚溫差大,冷暖異常,由熱轉冷,雨水越來越少,氣候開始幹燥。外來病原體很容易入侵。飲食起居不小心,就會患上各種熱病。因此,秋季六節氣壹定要加強防病保健,切不可掉以輕心。

1.秋季六節氣易發的溫病雜病了解壹些秋季六節氣易發的溫病雜病知識,有利於其防治。

(1)秋季六節氣易發的熱病秋季常見的熱病有秋燥、暑熱、瘧痰、白喉。其特點是口鼻幹燥,咽幹口渴,幹咳少痰或痰中帶血等。

因為夏天去秋來,有的人覺得夏天熱,夏天濕,但不會直接生病,邪氣在裏面,只有到了秋來才會生病,表現出心煩、口渴、腹脹、舌苔厚膩等癥狀。這叫暑熱。比如現代醫學認為的“流感”、“乙腦”、“打谷黃”等疾病就屬於這類疾病。秋燥、暑是秋季常見的溫病,發病急,傳播快,易流行。雖然夏秋已過,但也要高度重視這類熱病的防治。

(2)秋季易發六節氣的雜病秋季六節氣的季節性雜病是指除熱病外,與秋季六節氣的季節性氣候特征相對應的各種疾病,統稱為秋季和三月的季節性雜病。秋季六節氣中的時令雜病主要有肺結核、痿證、癲癇綜合征、失眠、消渴、內傷發熱、閉經、腹脹、淋證、痢疾、血尿、便血、月經過多、經期吐血、產後血暈等疾病。這些疾病大多與秋季幹燥密切相關。大部分疾病是由於燥熱、津液受損、臟器失養或失血、血燥生風所致。* * *相同的癥狀是內熱、口渴、心煩、咽幹、皮膚瘙癢、舌淡和脈細數。因為涉及不同的臟腑器官,所以表現出不同的病癥。雖然疾病的表現千差萬別,但病因都與“燥”有關。因此,在防治方面,要根據“病因”和“癥狀”的特點,對秋季的時令雜病進行治療。

2.常見熱病防治(1)秋燥秋燥之邪以中秋為界,有溫燥與涼燥之別。溫燥傷肺的主要癥狀是幹咳無痰,或少量粘痰,不易咳出,甚至痰中帶血,伴有咽痛、皮膚幹燥、口鼻幹燥、口幹心煩、舌邊紅、苔薄黃幹等。剛起床的時候也能感覺到熱,還有點怕冷。治療宜清肺祛風,潤燥止咳。

寒傷肺的癥狀有常見的畏寒、輕度發熱、頭痛鼻塞、咽喉癢或幹、咳嗽、咳痰不爽、口唇幹燥、舌苔薄白幹等。治療要祛風散寒,潤燥止咳。秋季每天吃1 ~ 2個生梨,可以潤肺、潤燥、止咳。

初秋雖然氣溫高,但溫差大,白天熱,晚上涼。要註意增減衣服和被子,不要貪涼,盡量不用空調和風扇,多吃清淡易消化有營養的物品,如百合、銀耳、水果、西洋參等。中晚秋氣候漸冷,要註意保暖,加強飲食護理,多使用溫熱進補食物,保持心理平衡,重視適度體育鍛煉,增強抗病能力,調動體內積極因素,防止秋燥傷人。

①預防措施首先,妳要多喝開水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等。補充水分,維持肺部和呼吸道的正常濕度。

其次,我們應該多吃蔬菜和水果。蔬菜水果大多性寒涼,具有養津潤燥、清熱通便的作用,含有大量水分。果蔬中還含有豐富的維生素C、維生素B、無機鹽和纖維素,可以改善幹燥對人體的不利影響。適量食用新鮮水果和蔬菜。暴飲暴食或暴食都會影響身體健康。而且鮮果含糖量高,特別適合老年人和心腦血管疾病患者食用。

再次,要註意潤肺,多吃芝麻、核桃、杏仁等富含油脂的幹果,盡量少吃辣炒等熱性食物。最後,由於老年人汗腺功能下降,皮膚容易幹燥。因此,在秋季,老年人應適當減少洗澡次數,盡量使用溫和的洗滌用品,如沐浴露。不適合燙。洗澡後,可以在四肢塗壹些保濕油,防止水分流失。

②治療方案a .桑杏湯:桑葉3克,杏仁5克,北沙參6克,浙貝母6克,豆豉3克,梔子6克,梨皮10克。加水300毫升,煮沸150毫升,猛灌,嚴重的話再灌壹次。

b .清燥救肺湯:石膏、冬桑葉10g、甘草3g、玄參10g、亞麻籽5g、阿膠6g、麥冬8g、杏仁5g(去皮)、烤枇杷葉10g。加水400毫升,煮沸250毫升,分三次溫服。

c蘇星粉:杏仁6g,紫蘇葉8g,桔梗6g,陳皮6g,白前8g,法半夏6g,紫菀10g,甘草3g。加水300毫升,煮沸200毫升,分三次服用。

d:紫莖澤蘭15 ~ 30克,大青葉15 ~ 30克,梨50克,水煎。

E.取玄麥甘桔顆粒、夏桑桔顆粒1包,壹日三次(溫補燥用)。

f通宣理肺丸用L包服用,壹日三次。或參蘇力肺丸(1包),壹日三次(用於涼燥)。

(2)暑暑是指秋季發生的急性發熱,以暑濕為見證。這種病的發生是由於多日感受夏季濕熱,藏於體內,未發病就發病,秋冬季節受時令邪氣誘發。伴有突發發熱、心煩口渴,或冷熱交替。類似於瘧疾,或者出現胸腹灼熱、大便不舒服,特別是夜熱、出疹等癥狀。

根據暑熱的發病季節和臨床特點,類似於現代醫學中的流行性感冒、流行性乙型腦炎、鉤端螺旋體病(谷黃)、流行性出血熱。病情的嚴重程度與發病的早晚有關,發病越晚,病情越重。它是壹種嚴重威脅人民健康和生命安全的急性傳染病,應重視認真防控。

①預防措施:首先是滅蚊、滅鼠、殺蟎:流感、流行性乙型腦炎、流行性出血熱都是由病毒引起的急性傳染病。蚊子是日本腦炎的傳播媒介,而老鼠是鉤端螺旋體病和流行性出血熱的主要傳播媒介。因此,滅蚊滅鼠是預防流行性乙型腦炎、鉤端螺旋體病和流行性出血熱的首要措施。具體措施是消滅蚊蟲孳生地,噴灑地白卓,使用蚊香和蚊帳防蚊蟲。在鼠類繁殖季節開展滅鼠護糧運動。保護水源不受鼠尿汙染。

二、加強個人防護:在稻田工作或在疫區田間工作的人,可以紮褲腿,減少皮膚損傷。塗抹樟腦籽油、松節油或1%碳酸凡士林保護皮膚。

②治療方案流感、乙腦、鉤端螺旋體病、流行性出血熱都是急性傳染病。壹旦出現,應立即住院隔離治療。高熱、昏迷、驚厥和咯血是常見的危重綜合征。應急處理方案分析如下:

A.高燒。如果體溫超過39℃,稱為高熱,常包括高熱(體溫大於4l℃)。可以采取以下措施來處理這種癥狀:

先用50%酒精100 ~ 3。※.。ML,加入適量薄荷油和柴胡註射液擦拭身體。或用荊芥、薄荷各30克,水煎,浴中搓。

將冰枕放在枕骨部(頭後),將冰袋放在腋窩、腹股溝等主要動脈搏動部位。※.

25%銀蓮花滴鼻退燒有效。※.

L ~ 2柴胡註射液,肌肉註射。※.

B.昏迷昏迷是指患者意識不清,對外界事物失去反應。

可以采取以下措施來處理這種癥狀:

穴位如任重、湧泉、宿娥等。※.方法:每次針刺1 ~ 2次。強刺激,不留針。

用烏梅擦牙,或者用明礬、青鹽等。,磨成粉,搓牙。※.

煙熏法:用長管紙撚開,塗上清涼油或原油,點燃,吹滅,在鼻孔附近熏。※.

c驚厥。指四肢突然不自主的抽搐。民間稱之為“痙攣”。對於這種癥狀,我們可以采取以下措施:

任重、合谷、曲澤、太沖等穴位。※.強刺激,不留針。

有八條蟲和三條蜈蚣,* * *是細粉。分為6包,每包1包,用羚羊角水洗。※.

僵蠶9克,研末服用。※.

(3)瘧疾瘧疾是夏秋季常見的傳染病。臨床特征為寒戰、高熱間歇性、規律性起病,交替出現,隨後出汗、發熱減輕。

典型的攻擊可以分為三個階段。病人首先感到手腳冰涼,然後發冷和發抖。大熱天蓋幾床被子太冷,臉色蒼白,嘴唇和指甲微微發紫。10分鐘或L ~ 2小時後開始發熱,體溫可高達39 ~ 4L℃,面部由蒼白變紅,嘴唇和指甲變紫,氣短、口幹、頭痛、頭暈。大概過了2 ~ 3個小時,我渾身是汗,體溫迅速下降,感覺又累又困,不想吃東西。有的人隔天發燒,稱為“間日瘧”;有的人三天發熱壹次,稱為“三日瘧”;有些沒有明顯的規則。

近年來,由於衛生環境的改善,健康水平得到提高,高效抗瘧藥物的廣泛使用,大大降低了瘧疾的發病率。但在農村和貧困地區,仍有壹定的發病率。瘧疾的發生與蚊子密切相關。當帶有瘧原蟲血液的蚊子叮咬人時,它會將導致瘧疾的瘧原蟲傳給他。可以說,蚊子是傳播瘧疾的罪魁禍首。

(1)預防措施夏秋季雨水多,地面積水多,溫度適宜,使蚊子大量繁殖,因此瘧疾容易傳播。

根本的預防措施是滅蚊和防止蚊蟲叮咬。

放蚊帳,裝紗門,紗窗,防止蚊子進入室內。為了防止在露天被蚊蟲叮咬,可以在身體暴露的部位塗抹清涼油和花露水,壹般可以持續2小時左右。平時可以口服復合維生素B,每次2 ~ 3片,每天3次。因為維生素B有壹種特殊的氣味,從汗腺排出,對蚊子來說是很惡心的,所以可以減少蚊子叮咬。

此外,還應采取以下措施:大面積治療瘧疾患者。瘧疾感染的主要來源是瘧疾患者和瘧原蟲攜帶者。這種人因為沒有癥狀,不容易被發現,壹般調查中也經常發現,但在傳播瘧疾方面能起到很大作用。因此,瘧疾患者不僅要盡早治療,而且要徹底治療,防止復發。

②治療方案A:豆豉粥:豆豉心10g,桃仁(去皮尖)30片,柴胡10g,梗米10g。將前三種食材粉碎,用豆豉、桃仁、大米煮粥。近熟,人柴胡散,攪拌均勻,空腹食用。

b常山酒:常山30g(切段),大蒜L(切段去根),糯米100,黑豆100,清酒600ml。生病前壹天,酒泡在碗裏,用白紙蓋著。想發就喝壹分,不吐就拿壹分,味道不好。不要吃生菜和生洋蔥。

C.常山粥:常山30克,糯米100克。先炒常山,去渣取汁,再用糯米煮粥,空腹吃三次。

D.鱉甲酒:鱉甲(醋制金黃色)0.4克,升麻0.4克,附子(爆臍去皮)0.4克,常山1.2克,魷魚骨(去骨)0.4克..藥檔大如豆,盛於生絲袋中,沾酒2000毫升,漸近火,隔夜而成。第壹次拿半杯,送的時候可以分幾次拿。

E.久治老瘧酒:常山120克,鱉甲、炙升麻、附子、烏賊骨各40克。用3600毫升的酒漬,在火邊短暫停留壹夜後制成藥劑。取30 ml,如果有頭發可以分幾次喝。

F.主蒿茶:青蒿50g,薄荷3g。黃花蒿去雜,粗粉敷之,沸水沖泡,代茶飲,每日1次。

3.秋季六節氣雜病的防治秋季六節氣常見雜病的防治要介紹如下。

(1)支氣管炎和哮喘秋季六節氣中,天氣早晚轉冷。如果不及時添加衣物和被褥調節溫度,很容易得支氣管炎或誘發哮喘發作,尤其是老人和體弱者。

秋季氣管炎發病以秋燥為特征,表現為幹咳、久咳、痰少、咽幹口燥、神疲乏力等肺陰虛癥狀。秋季哮喘多見於有哮喘病史的人群,是秋季氣候異常變化,受涼所致。也可因支氣管炎治療不徹底,反復發作,發展遲緩,嚴重者肺氣腫、肺心病或哮喘持續發作而危及生命。所以秋季哮喘的癥狀往往會出現實質虛而實質實,咳嗽氣喘,咽喉有痰,自汗,恐風惡寒。

(1)預防措施支氣管炎哮喘,應註意日常生活,註意選擇清淡、有營養、少或無刺激性的食物,避免生冷飲食,保證適量的新鮮蔬菜,保持大便通暢。同時要少吃黃魚、帶魚、蝦蟹、肥肉,戒煙戒酒。註意積極參加體育鍛煉,預防感冒。

②治療方案A核桃粥:核桃仁30g,粳米100g。壹起煮粥,早晚餐都吃,定時服用。

b蛤蚧人參粥:蛤蚧粉2克,人參粉3克,糯米75克。先將糯米粥煮熟,待熟時加入蛤蚧粉和人參粉,攪拌均勻,趁熱食用。

c米羅飲:白蘿蔔(去皮)100克,蜂蜜適量。用水煮熟,用蜂蜜調味,配湯食用。我每天服用20天。

(2)便秘便秘是指便秘、排便時間延長或糞便幹燥、排便困難、困難的癥狀。不是什麽大病,只要治療得當或者生活上調整,壹般都是很容易恢復的。但如果治療不當,濫用瀉藥,雖然能壹時有效,但長期會加重病情。嚴重的便秘會引起腹痛、厭食、惡心嘔吐、煩躁失眠,容易引起痔瘡、肛裂、便血等疾病。因排便困難而過度用力會誘發疝氣,尤其是高血壓、冠心病患者,甚至會導致腦出血、心肌梗死。因此,壹定不能忽視便秘的治療和預防。

1預防措施秋季,我們要更加重視便秘的防治。所以秋季氣候幹燥,津液受燥傷,腸燥,容易引起便秘。

壹、養成定時排便的習慣,每天清晨或飯後排便。

第二,飲食調理很重要。要合理安排飲食結構,多吃富含纖維素的食物,如蔬菜、水果等。

第三,運動可以增加腹肌的張力,增強胃腸的蠕動,改善排便動力不足。

第四,保持豁達的精神,避免憂郁的心態,多參加壹些健康的活動。

②治療方案A二仙通幽茶:桃仁9個,烏梅6個,當歸尾5克,茴香1克,西紅花1.5克。把水燒開幾次,不喝茶,直接喝。

B.人奶粥:健康的哺乳期婦女有壹些牛奶,粳米50克,香油3克。先把粳米粥煮好,再煮壹會兒,加香油拌勻。隨意吃。

C.三仁丸:火麻仁、杏仁、瓜蔞均分。藥* * *為細粉,白蜜煉為棗大丸。每日服2 ~ 3粒,溫開水送服。

D.黃芪湯:黃芪片20片,陳皮9克,火麻仁15克,蜂蜜30克。將火麻仁粉碎,與黃芪、陳皮煎煮,得到稠汁。然後在湯劑中加入蜂蜜拌勻,趁熱服用。

e杏湯:杏仁10g,板栗15g,火麻仁10g,芝麻15g。將杏仁去皮,搗碎。炒栗子,去殼,炒芝麻,破麻仁。將藥放入砂鍋中,加水適量,將藥汁煮沸,去渣,喝湯,空腹服用,每天早上1次。

(3)失眠又稱不寐、失眠、失眠、失眠、失眠,是指以經常得不到正常睡眠為特征的壹種疾病。失眠癥狀的嚴重程度各不相同。有的人睡眠困難,睡著了容易驚醒。有些人醒來後就睡不著了,有時候睡著了也會醒。嚴重的話,他們會整夜睡不著覺。

現代醫學把失眠稱為睡眠不足,正常人的睡眠時間和深度差異很大。睡眠不足主要表現為睡眠不足和失眠,表現為入睡困難,或睡眠時間短,或早晨醒來過早。是否失眠要以睡眠時間、深度和醒後疲勞恢復的程度來綜合衡量。

睡眠不足失眠後,輕則表現為乏力、易激動、註意力不集中、知覺不靈敏、動作不準、思維不暢,重則頭暈、頭痛、頭昏。失眠的常見原因有很多,如精神情緒障礙:焦慮、抑郁、不愉快、易激動;疼痛、瘙癢、咳嗽、高溫或低溫、饑餓、飽腹感、呼吸困難、心慌、甲亢、腸胃炎、尿毒癥等軀體疾病、環境變化及藥物作用:咖啡、茶、酒、香煙、安非他明、激素應用、藥物戒斷。此外,其他腦部病變如下丘腦和中腦病變:腦炎、外傷、腫瘤。常見於情緒因素和神經衰弱。

①預防措施失眠,多由情傷、勞累、久病體虛、野心過大、飲食不當等引起。,可造成陰陽失通,陽不入陰。除藥物治療外,還要註意患者的精神因素,勸其解除憂慮,消除思想上的顧慮,避免情緒激動,睡前不吸煙,不飲酒和濃茶,每天參加適當的體力勞動,加強體育鍛煉,增強體質,養成良好的生活習慣,同時配合氣功療法。作息規律,睡前放松,晚上不要睡懶覺。如果藥物效果不好,可以每晚睡前服用少量鎮靜劑。長期失眠,如果心理因素緩解,藥物治療無效。可以去醫院檢查壹下身體有沒有其他疾病,要對癥下藥才能見效。

②治療方案a .肝郁火旺:失眠、煩躁、口苦,用龍都瀉肝湯或丹梔逍遙散治療。b .痰濕障礙:失眠、頭重、痰多、胸悶、吞酸、惡心,用溫膽湯加黃連、梔子治療。痰飲阻食,胃中不和,可用半夏瀉心湯和山楂、神曲半煎服。

c陰虛火旺:失眠、頭暈、五心煩熱,用黃連阿膠湯、元術山參丸治療。

d心脾兩虛:多夢易醒,驚恐,頭暈,少食,用歸脾湯治療。

E.心膽氣虛:失眠多夢,易醒,畏月,用安神支釘丸或酸棗仁湯治療。

F.桂圓肉20克,每晚睡前煎水服用。

柏子仁、酸棗仁、五味子各65438±05g,水煎。

(4)慢性咽炎慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層和淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。臨床上表現為咽喉不適、異物感、阻塞、喉癢、幹燥、微痛。有些可能因分泌物刺激而引起咳嗽和嘔吐。病程長,癥狀頑固,難以治愈。本病多由急性咽炎治療不當或反復發作所致,或受鄰近病變影響所致,如壹些理化因素,如高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等,也可因咽部長期受刺激所致。秋季氣候幹燥,燥邪入侵,使咽部幹燥,熱化為火,產生咽炎。慢性咽炎屬於中醫“喉炎”的範疇。中醫認為,該病主要由臟腑虧損、咽喉失養、虛火熾盛,或外感風熱衰竭所致。也可由情誌刺激、氣滯痰阻、咽喉阻塞引起。

1預防措施a .防治口鼻炎癥:慢性咽炎多為急性咽炎遷延不愈所致。所以要預防慢性咽炎,首先要及時徹底的治療急性咽炎。此外,咽部與口、鼻相連,疾病常相互影響。口鼻的炎癥分泌物會刺激咽部,引起炎癥。因此,預防和治療口鼻疾病,消除炎癥性病變是極其重要的。保持口腔衛生,養成早晨、飯後、睡前漱口刷牙的習慣,減少細菌繁殖的機會。

B.減少咽部刺激:幹燥、過冷、過熱、濕度過大等刺激均可影響咽部黏膜的防禦功能,使黏膜功能紊亂,導致咽部感覺異常,長期會發生慢性咽炎。吸入含有化學物質和灰塵的氣體也會刺激咽粘膜,導致炎癥、潰瘍或壞死。因此,保持生活環境的清潔,避免理化物質對咽部的刺激,對於預防慢性咽炎非常重要。如遇天氣寒冷或空氣不潔,應經常戴口罩,糾正張口呼吸的不良習慣,減少不良因素的直接刺激。

②治療方案a .崗梅根鴨蛋:崗梅根30 ~ 60g,綠殼鴨蛋1。兩味洗凈,加2碗水,壹起炒。雞蛋熟了,去殼,煎15分鐘。喝湯吃雞蛋。

B.芒果茶:1芒果,切碎,加適量水,煮汁代替茶。

C.紅薯茶:10g紅薯,曬幹,開水沖泡,代茶飲用。

D.絲瓜番茄豆腐湯:絲瓜150克,嫩豆腐400克,番茄100克,調料適量。將絲瓜去皮,切成斜塊,將植物油煮熟,稍涼,放入姜絲炒香,再放入絲瓜塊,炒透。加入少許水,推入豆腐,用勺子攤開,加入精鹽和白糖調味煮開,加入番茄片煮2分鐘,勾芡,加入味精,淋上香油。

(5)脫發“肺滿毛,充肌膚,與秋氣相通”。肺功能的升降可以從頭發的升降表現出來。秋天,氣候幹燥。如果人們保養不當,很容易損傷肺氣,肺氣虛導致頭發不穩。所以秋季脫發相對增多。至於老人和病人,頭發更容易脫落。

(1)預防措施:壹、保持開朗,避免緊張,每天保證充足的睡眠和休息時間。用腦過度,長期失眠,容易過早脫發。

第二,要少吃油膩、辛辣等刺激性食物,如咖啡、香煙、酒等。避免過量。

第三,多吃含蛋白質和鐵、鈣、鋅、鎂的食物。營養不良型脫發的人可以常吃花生、大豆、核桃、海帶、芝麻、雞蛋、奶粉等食物。壹些中藥對脫發的治療也有很好的效果,如何首烏、女貞子、墨旱蓮、黑芝麻等。

第四,要註意頭發的護理,3 ~ 5天洗壹次頭,使頭發始終處於清潔狀態,少用熱水和堿性肥皂洗。

第五,平時要多做頭部保健按摩,晚上睡覺前梳頭30次。這樣可以刷掉附著在頭發上的汙垢,促進頭皮的血液循環,有利於生發、固發,增加頭發的光澤。

②治療方案a .黑豆雪梨湯:黑豆30克,雪梨1 ~ 2個。將梨切片,加入適量的水和黑豆,放入鍋中燒開,然後文火燉至熟透。每天吃梨喝湯兩次15 ~ 30天。

b黑豆生發湯:黑豆30g,芝麻30g,12g枸杞,20g白糖。熬煮半個小時後,連湯帶藥和食物。每日1劑量,持續兩個月。

C.黃芪粥:黃芪20克,粳米50克。黃芪用紗布包好放入砂鍋中,與粳米、適量水同煮,制成粥。l劑量每日壹次,連續15 ~ 30天。

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