在急性期，也就是第壹次發生脫位的時候，我們習慣用保守的關節復位來“看”，但是對於年輕人和喜歡運動的患者的復發率(80%-95%)，我們開始考慮更好的治療方法來減少“發生”。或者說，有特殊職業的軍人、警察，在第壹次肩關節脫位後及時恢復，減少了復發的幾率和以後復發帶來的麻煩，以及復發後重新治療的復雜性。關節鏡手術的結果可以將這些患者的復發率降低到10% ~ 20%以下。另壹方面，創傷後習慣性脫位保守康復治療效果不佳，成功率不到20%。但是，如果通過手術糾正這種損傷，撕裂的韌帶將被縫合，松散的關節囊將被收緊。術後用肩帶保護2 ~ 4周，開始被動關節活動。
8周開始肌力訓練，12周恢復日常生活活動，4 ~ 6個月恢復運動。根據我們的統計，在過去的10年裏，手術成功率達到了95%。近年來，我們首次對急性期肩關節脫位患者進行關節鏡治療，並開始對壹些病變不太嚴重的習慣性脫位患者進行康復治療。關節鏡手術的優點是創傷小(三小孔)，術後疼痛小，恢復容易，關節僵硬，容易恢復正常的活動範圍和功能。短期治療的結果與開放手術相似。不要忽視肩關節習慣性脫位的重要性。建議確診後確定治療方向(病史詢問、體格檢查、磁共振成像)。非損傷導致的習慣性脫位最好采用康復治療。受傷引起的脫臼最好用手術治療。只有把不穩定的關節變成穩定的關節，才能活動自如，減少關節炎的發生。第壹，為了防止病人再次摔倒，扶病人坐下或躺下，檢查是否有其他損傷，檢查長途脈搏，保持病人安靜和溫暖，防止休克，平時坐舒適。
固定脫臼的部分是減輕疼痛的最好方法。自救法可以用雜誌、厚報紙或紙板支撐手肘。此外，還可以用三角巾將手肘固定在胸前，避免肩關節活動，減少疼痛。不吃東西。因為可能需要全身癱瘓治療，我們可以通過聊天分散患者的註意力，減輕疼痛，用冰敷減輕患者的疼痛和腫脹。如果病人想動，盡量讓她動。如果她不能自動移動，用肘部和手腕支撐來幫助他。同時，可以在受傷的上半身和胸部之間墊壹個小枕頭或墊子。如果病人能承受痛苦，最好立即減輕。在肩關節脫位的情況下，雙手支撐四肢肘部呈90度，施救者的另壹只腳可以考慮摳患者的腋窩，向前推，向下拉，有時會回到恢復狀態。