1，枸杞茶，清肝排毒的中草藥
五六枚紅棗和適量枸杞，洗凈略泡，放入鍋中煮沸，小火慢燉5分鐘，加入少許冰糖，待茶水冷卻至40°以下，加入少許蜂蜜。枸杞被稱為“紅色寶藏”，可以緩解疲勞，增強身體的抵抗力。更重要的是，枸杞作為肝臟的“清潔工”，可以清除肝臟的毒素。
清肝解毒中草藥2。紅棗茶
紅棗洗凈，加適量水大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟；用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；將搗碎的紅棗泥放入幹凈的瓶子中；加入與紅棗泥等量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。食用時，取適量蜜棗，用溫水沖調。也可以用過濾器過濾棗皮等雜質飲用。大棗能促進白細胞的生成，提高自身免疫力，預防腫瘤，減輕其他藥物的毒性，達到清肝排毒的功效。
清肝排毒中草藥3。菊花薄荷茶
菊花3克，薄荷3克。開水40分鐘後飲用。菊花有平肝明目、清熱養陰、清頭目、疏肝解郁的功效，配以薄荷。
清肝排毒中草藥4。金銀花梔子茶
金銀花3克，梔子3克。金銀花能清熱解毒，涼血消炎，梔子能安神除煩，清肝瀉火。
每天清肝護膚的有效方法
1，多喝檸檬水
女性朋友平時可以多喝水，尤其是肝臟不好的。多喝水可以加快身體的新陳代謝，使體內的雜質和毒素順利排出，減輕肝臟的負擔。每天早上起床後，可以先喝壹杯溫開水，根據自己的喜好嘗試在水裏加入檸檬片。檸檬的酸性能促進肝臟產生膽汁，有利於身體排毒。每天多喝檸檬水，有效滋養和保護肝臟。
2、經常按摩身體的肝臟部位。
當妳的身體平躺時，可以試著輕輕按摩肝臟或膽囊。多按摩有助於促進肝臟排毒，促進肝臟血液循環，進而促進全身新陳代謝。經常按摩可以養肝護肝，特別適合肝功能不好的女性朋友。
3.遠離酒精和煙草
女性朋友吃煙酒對肝功能非常不好。抽煙喝酒會削弱身體肝臟的排毒功能，對肝臟排毒護肝非常不利。肝損傷的女性壹定要戒煙戒酒。
4.多攝入蛋白質修復肝臟。
如果妳的肝臟受損，妳需要從蛋白質中攝取更多的營養。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、芝麻、雞肉都是高蛋白食物。它們富含蛋白質，可以幫助修復肝細胞，促進肝細胞再生。所以女性朋友如果肝臟不好可以多吃高蛋白食物。
5.補充維生素E保護肝臟
維生素E在防止肝臟組織老化方面起著非常重要的作用。女性朋友如果想保護肝臟，就要多補充維生素E，每天服用壹些維生素E對肝臟的保護作用非常大。可以多吃壹些像大豆、植物油、堅果、麥芽等物質。，富含維生素e。