秋季天氣幹燥，使女性上火，引起皮膚瘙癢等癥狀。到了秋天，人的食欲也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成了女性秋季的必修課。也是緩解皮膚瘙癢的最佳方法。那麽有哪些食物可以去火解毒，緩解皮膚瘙癢呢？-綠豆味甘，性涼。有清熱解毒，祛火的功效。是中醫常用來解決各種食物或藥物中毒的壹味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分。經常食用可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。很多人吃了油膩、油炸、熱的食物後，容易出現皮膚瘙癢、粉刺、痱子等癥狀，這是濕毒困在皮膚裏造成的。綠豆具有強大的解毒作用，可以解除多種毒素。適合癥狀:很多人吃了油膩、油炸、熱的食物後，容易出現皮膚瘙癢、粉刺、痱子。綠豆具有強大的解毒作用，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，保護肝臟，防止過敏。綠豆湯加蜂蜜排毒養顏效果更好。-海帶性鹹性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食品。海帶中的碘能被人體吸收，促進有害物質、病變和炎癥滲出物的排除。同時，海帶中含有壹種叫硫酸酯的多糖，可以吸收血管中的膽固醇並將其排出體外。適用癥狀:甲狀腺腫、缺碘引起的疾病、高血壓、動脈硬化、藥物中毒、水腫、皮膚瘙癢。-豬血味甘、苦、溫，有解毒、清腸、補血、美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、煙酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白在人體內被胃酸分解後，產生解毒清腸的分解產物，能與侵入人體的灰塵和有害金屬顆粒發生反應，易於排出毒素。適用癥狀:長期接觸有害有毒粉塵的人群，尤其是每天開車的司機，可以解決皮膚瘙癢的癥狀。此外，豬血中含有豐富的鐵，可以改善貧血和臉色蒼白。-蜂蜜味甘、性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著效果。經常吃蜂蜜可以達到排毒養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱也有好處。-牛奶牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒。中醫認為，牛奶性微寒，可以滋陰清熱解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高達70%的水分，還可以補充人體因大量出汗而流失的水分。緩解皮膚瘙癢。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。-黃瓜味甘，性平，清熱解毒，生津止渴作用明顯。黃瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分，還含有丙醇、二酸、葫蘆素、軟細纖維等成分，是不可多得的排毒食品。黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。而且黃瓜還能抑制糖轉化為脂肪，對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統都非常有益。如果妳容易煩躁、口渴，如果妳喉嚨痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎癥。大家都知道，另外提醒廣大女性朋友:秋季壹定要做好護膚工作，多補水，可以有效減少皮膚瘙癢。推薦閱讀:秋季皮膚瘙癢的原因
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