壹、女性冬季坐月子應該如何保暖？
對於產婦頭部，壹定要戴帽子或者裹毛巾，因為冬天氣溫比較低。如果不註意頭部保暖，很容易導致頭部受涼，頭痛感冒，甚至腸胃不適。坐月子期間不能愛美，不能穿薄衣服，否則容易老寒腿。冬天最好穿棉褲和保暖褲，既能保證關節不冷，又能有效保暖。腰腹部也要保護好，因為腰腹部脂肪比較多，對外界刺激會比較敏感。壹旦著涼，就會出現腹痛、腹瀉的癥狀，所以坐月子期間要穿保暖內衣或者用被子、毛巾捂肚子。
二、冬季坐月子需要註意什麽？
因為冬天室內環境也比較低，所以需要控制室內溫度，盡量控制在20-25度之間。不要忽上忽下。對於沒有暖氣的南方，可以用電暖器或者空調來保持恒溫。產婦坐月子時的衣服壹定要寬松、舒適、保暖，既方便哺乳，又能保證身體不著涼。冬天洗澡的時候，盡量在生產壹周後洗，保持水溫合適，不要讓涼風侵入身體。營養要均衡，葷素搭配。坐月子期間，可以吃壹些營養高、易消化的食物，多喝水，保證每天喝8~10杯水，既能排出惡露，又能補充身體所需的水分，對身體也非常有益。