水果榨汁用大全餐桌果汁,榨汁機的出現,使得更多的人喜歡用榨汁機來制作各種食物,我們常見的很多水果都可以用來榨汁,但是現在人們更喜歡混合榨汁的方式。下面是關於水果榨汁用大全表果汁。
果汁有佐餐果汁1 1,胡蘿蔔蘋果汁。
胡蘿蔔蘋果汁含有豐富的維生素A和C,可以提神醒腦,緩解疲勞。胡蘿蔔和蘋果按照2:1的比例壓榨。榨果汁時,先榨胡蘿蔔,再榨蘋果。註意蘋果要色香味俱全。如果是杯子,中等大小的胡蘿蔔就夠了。胡蘿蔔蘋果汁壹般不建議加糖或蜂蜜,除非妳選的蘋果太酸(所以選蘋果真的很重要),原味更適口。
2.哈密瓜蘋果汁
哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,能降低膽固醇,有安神助眠的作用。而且哈密瓜聞起來很香,搭配蘋果,可以說是情侶必備。根據壹個杯子,選擇40克哈密瓜和壹個蘋果,分別榨汁,然後混合在壹起攪拌均勻。根據口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口味的可以擠點檸檬汁。
3.芹菜和雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纖維素,是通便、排毒、美容的聖品。芹菜用的是莖粗的芹菜,大概100克,用壹個雪梨,就能擠出壹大杯果汁。芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷葉有很好的解暑效果。不過如果不喜歡這種淡而無味的味道,也可以混合番茄汁,加入適量白糖調味。
4.菠蘿和雪梨汁
菠蘿雪梨汁富含維生素B、C,具有潤肺止咳、消炎消暑的功效。準備半個菠蘿和壹個雪梨。首先將菠蘿去皮,用適量鹽水浸泡。如果味道是甜的,可以選擇更甜的菠蘿來代替。
我更喜歡在這裏使用攪拌研磨機作為工具。如果使用普通的榨汁功能,會浪費更多的食材。然後將泡好的菠蘿和雪梨切成小塊,放入粉碎機中攪拌均勻,這樣菠蘿果肉就可以在榨汁中食用了。適合個人口味,可以適量加入蜂蜜或薄荷,或者攪拌時加入冰糖調味。
5.檸檬黃瓜汁
檸檬黃瓜汁不用多說,美白祛斑必不可少。我個人只是在黃瓜汁裏滴壹點檸檬汁(畢竟我太愛生黃瓜的鮮味了)。有酸味的朋友可以多擠點檸檬汁,或者幹脆粗暴壹點,直接在黃瓜汁中加入2~3片檸檬,再加入壹點蜂蜜調味。
6、雪梨黃瓜汁
雪梨黃瓜汁味道甘甜,養顏潤肺,減肥效果很好。在實際操作中,雪梨和黃瓜可以按照1:1的比例榨汁勾兌。榨果汁有兩種方法。先按照菠蘿雪梨汁的做法,用攪拌機制作,汁會更濃。
第二種,也是版主比較喜歡的,是將黃瓜和雪梨分別榨汁,過濾後將清爽的汁液混合在壹起,這樣味道會更淡,大家可以根據自己的口味選擇。
果汁配餐果汁2個草莓+酸奶
食材:草莓5.6顆,酸奶1杯。
制作方法:將草莓洗凈、去蒂、切塊,加入酸奶,放入榨汁機中榨汁。
功效:補血益氣,潤肺生津,抗癌,防治動脈硬化,治咽喉腫痛。
芒果+香蕉+牛奶
材料:半根香蕉,1個芒果,1盒牛奶(125ml)。
制作方法:香蕉、芒果去皮,切塊,放入榨汁機中,倒入牛奶榨成汁。
功效:補充維生素和礦物質、蛋白質,對身體有幫助。
胡蘿蔔+蘋果+水
材料:1個蘋果和半個胡蘿蔔。
制作方法:蘋果去皮切塊,胡蘿蔔切塊,加入適量水放入榨汁機中榨汁。
紅肉火龍果+燕麥+牛奶
材料:紅火龍果半個,香蕉半個,牛奶1盒(125ml)。
制作方法:將火龍果和香蕉去皮,切塊,放入榨汁機中,壹起倒入牛奶和果汁。
黃瓜汁+水
配料準備:黃瓜1。
制作方法:黃瓜切丁,雪梨去皮切丁,加適量水,用榨汁機榨成汁。
菠菜汁
食材準備:菠菜1杯,純凈水1杯。
制作方法:將菠菜洗凈切段,加水放入榨汁機中榨汁(或先將菠菜焯壹下再榨汁)。
鱷梨+養樂多
食材準備:牛油果65438個+養樂多0、3瓶。
制作方法:將牛油果去皮去核,用養樂多倒入榨汁機中榨汁。
玉米+牛奶
食材準備:玉米1條,牛奶1盒(125ml)。
制作方法:將玉米煮熟去皮,與牛奶壹起放入榨汁機中榨汁。
獼猴桃+養樂多
食材準備:獼猴桃1個,養樂多2-3瓶。
制作方法:將獼猴桃去皮,切丁,放入榨汁機中,倒入2-3瓶養樂多,榨成汁。
水果榨汁搭配表果汁3 1和香蕉+芒果:最搭配,因為都是密果,所以用榨汁機榨出來後會更濃稠,口感更像奶昔。但是,如果妳想榨芒果、香蕉之類的軟果,最好不要用榨汁機。用料理機比較合適,因為用榨汁機的話會把多余的果肉擠出來。香蕉芒果汁需要更多果肉才能喝的更濃。
2、芒果+牛奶(酸奶):不僅可以配香蕉,還可以配牛奶或者酸奶,榨汁還挺好吃的。我的孩子喜歡喝香蕉芒果牛奶果汁。他們榨的低糖是健康的,孩子喝也很安全。
3、黃瓜+獼猴桃:黃瓜和獼猴桃的綠色汁液看似深色料理,其實還挺好吃的,尤其是便秘患者喝了,可以增加腸道蠕動,提高排便率。壓榨後可以根據甜度加入蜂蜜,攪拌均勻後再飲用。雖然兩者看起來沒有什麽聯系,但是壹起榨汁就很好吃了。像這種質地較硬的水果榨汁,壹定要選擇用榨汁機壓榨。
4.菠蘿+蘋果:四月是菠蘿上市的季節。這個時候菠蘿又甜又便宜。這個時候我家就會喜歡用菠蘿榨汁喝,因為菠蘿吃起來是甜的,但是榨汁還是會有點酸,所以和蘋果混合後正好可以合成它的酸味。菠蘿還在市場上的時候,妳可以在家裏試壹試。
5.雪梨+百香果(檸檬):其實雪梨如果只榨汁,會很淡,但是如果搭配百香果和檸檬,會變得很好吃。夏天在家經常榨著喝,酸甜可口,也很爽口。不過擠的時候記得不要放太多檸檬,小半個就好。
6.胡蘿蔔+蘋果+橘子:接下來要介紹的可以說是果蔬汁,因為是胡蘿蔔、蘋果、橘子榨出來的汁。這三種雖然看起來不搭調,但是和果汁在壹起卻異常美味。質地硬的水果壹定要用榨汁機榨。
7.草莓+酸奶(牛奶):最後壹種是草莓飲料,很少女的飲料。草莓加牛奶或者酸奶汁都很好吃,但是要記住,最好在半小時之內喝完家裏榨的果汁,否則容易氧化。