1，蜀子宮養肝，對肝虛火旺，食欲不振，眼睛幹澀，頭暈目眩有作用。
2，“H”字肯定是補心的，對心悸、心絞痛、失眠、健忘有作用。
3.虎子健脾可以治療脾虛泄瀉、腹脹、脾胃不和、消化不良。
4、潤肺二字可治療外感感冒、發熱、咳嗽等呼吸道疾病。
5、吹詞強腎，對腰腿虛弱的男性和宮寒的女性有療效。
6、“三焦”二字主要對耳鳴、頭暈、咽痛、小便不利有效。
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孫思邈的6字口訣，是以六個漢字的發音為基礎的呼吸法。這種方法有助於調動臟腑潛在的自愈能力，抵抗疾病，防止衰老。
六字訣是壹種古老的養生方法，其歷史可以追溯到古代道教養生文化。這六個字的讀音分別是舒(許)、和(和)、胡(胡)、胡(斯)、吹(吹)和(xi)，每個字對應壹個臟腑，具有特定的養生作用。
練習六字口訣的時候，需要根據每個字的發音和具體的呼吸方式來練習。壹般采用腹式呼吸。呼氣時發音，吸氣時停頓，每個字發6次音，然後調整壹次氣息。練習時需要註意呼吸的深度和均勻性，同時配合身體動作引導氣息。
好處:
1.情緒調節:通過六個漢字不同的讀音和口型來調節氣息和思路，可以幫助人們調節情緒，緩解焦慮和壓力。
2.活血行氣:孫思邈六字方中的虎子能活血行氣，尤其對氣滯血瘀引起的疼痛不適有療效。
3.調節臟腑功能:每個字對應壹個臟腑，有特定的養生作用。如“舒”字能養肝，對肝虛、火旺、食欲不振、眼睛幹澀、頭暈等有作用；“哈”字確實能強心，對心悸、心絞痛、失眠、健忘有療效。