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洗澡能緩解疲勞降低血糖嗎?糖尿病患者應該註意什麽?

忙碌了壹天,睡前洗個澡可以擺脫身體疲勞。對於二型糖尿病患者來說,經常洗熱水澡可以降低血糖,有助於控制血糖。除了洗澡,其他降糖措施也必須到位,否則單瓶洗澡是沒辦法控糖的,需要註意。接下來,我們來看看糖尿病患者洗澡需要註意什麽。

糖尿病患者洗澡需要註意哪些方面?

1,調節水溫。

糖尿病患者洗澡前壹定要調節好水溫。洗澡水越熱越好。對於糖尿病患者本身來說,40度左右的水就足夠了。調節水溫的時候,不能只靠自己的手去感應溫度。最好用水溫表來掌握洗澡水的溫度,這樣更安全,也更不容易受傷。

2.檢查妳的皮膚狀況。

糖尿病患者如果有傷口或身體有破損,就不適合洗澡,否則傷口或皮膚會受到損傷和感染。洗澡前可以仔細檢查壹下身體皮膚的狀態,尤其是腳部有輕微損傷而自己不知道的情況。如果有損害,要去醫院找醫生解決。

3.不要空腹洗澡。

洗澡也是壹項非常耗能的活動。如果空腹洗澡容易發生低血糖,糖尿病患者會頭暈頭痛,甚至影響生命安全。洗澡前最好吃點東西。如果太麻煩,可以飯後壹小時洗澡,這樣血糖比較穩定。

4.不要用力搓澡。

糖尿病患者的皮膚相對脆弱。如果此時用面巾或其他沐浴用品清洗皮膚,容易造成皮膚損傷。而且如果使用堿性沐浴產品,皮膚表面的油脂會被洗掉,會使糖尿病患者的皮膚更加幹燥,瘙癢問題更加嚴重。

5.洗澡後註意塗保濕霜。

為了保養皮膚,洗澡後要註意塗抹自己的潤膚霜。壹定要溫和無刺激,最好用中性潤膚霜。身體的各個角落都不要放過,尤其是壹些容易幹燥的部位。腳不要放開,但是腳趾之間不要塗抹,否則腳趾局部會很濕,容易滋生真菌,給腳帶來危險。

洗澡對控糖有好處,糖尿病人千萬不要排斥。在洗澡前,最好了解壹下糖尿病患者洗澡時需要註意的以上幾點,盡可能規避風險,避免意外發生。

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