壹、祛除老年斑的食物
1，西紅柿:西紅柿有護膚和消除雀斑的作用。富含番茄紅素和維生素C，是抑制黑色素形成的最佳武器。實驗證明，經常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成。
2.松茸:松茸具有提高SOD活性、加速自由基清除、延緩組織器官衰老、促進新陳代謝、提高人體免疫力等多種功能。松茸還有補腎強身、恢復精力、健胃益氣、強心補血、健腦益智、理氣化痰的功效。
3、胡蘿蔔汁:新鮮胡蘿蔔若幹。將胡蘿蔔壓碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹了再用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的功效。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
4、茄子:茄子可以散瘀，所以可以減少腦血管栓塞的機會，多吃茄子，老年斑會明顯減少。
5、蛋清:取蛋清塗於斑處，每日數次，壹周後見效。
6、雲南白藥:將雲南白藥稀釋於白酒中，沾此酒敷於患處，每日數次，老年斑可去除，不留疤痕。
二。去除老年斑的方法
1.康之靈牙膏塗抹在斑上，每晚睡前壹次，第二天早上洗掉，治愈斑脫落約10天，之後每周壹次，不再長老年斑。力士香皂可以洗手洗臉，還可以祛斑。
2.薏米40克煮粥，加適量糖，每天壹次，堅持兩個月，老年斑基本退了。
3.將蘆薈汁塗在臉上，每天兩次，堅持壹個月，可以祛斑。
4.雲南白藥，用等量白酒糊，每天三次搓臉，斑半個月可退。
5.黃芪18、薏苡仁15、絲瓜絡12、紅花、川芎、熟大黃6、當歸、熟大黃10、生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9克，每日1劑，水煎2次，分2次服用。