材料:枸杞8-10粒，海人參1g。
用法:將兩種材料放入杯中，用開水浸泡6分鐘左右。還不如燉了喝了水。每天放壹次食材，反復泡水至無色無味。
三種食物使人提不起精神。
1，胖
結果:讓男人擡不起頭。
原因:紅肉(牛肉、培根、香腸、午餐肉)讓妳無力強壯。充滿脂肪和膽固醇會使血管變窄，包括將血液輸送到性愛場所的血管。小哥做愛時供血不足，難以高潮！
2、高脂牛奶
結果:前列腺癌易發。
理由:每天通過乳制品攝入超過600毫克鈣的男性，比每天攝入不足150毫克鈣的男性，患前列腺癌的風險高32%！每天都有很多乳制品吸收鈣，會抑制血液中維生素D的水平。維生素D除了是壹種重要的營養素外，還是壹種可以避免前列腺癌腫瘤細胞增殖的激素，進而具有避免前列腺癌的作用。
3.精制面粉
結果:讓男人擡不起頭。
原因:白面包和糖果味道都不錯，但從營養角度來看，卻不是這樣。在全麥加工成精制面包的過程中，鋅會損失四分之三，鋅對性欲的培養和生殖健康非常重要。人體鋅儲量最高的部位也在前列腺，鋅含量高的飲食有助於避免前列腺增生。
男人吃什麽食物來養活楊？
1，鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃鳥，就數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，壹直被列為野禽中的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養豐富，而且含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需的氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是非常好的補品，有滋補強壯的作用。中醫認為，鵪鶉肉能“補五臟，益精血，溫腎助陽”。男性經常食用鵪鶉，可以增強性功能，增加力量，強健筋骨。
2.驢肉
俗話說:“天上有鵝，地上有驢。”驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫認為，驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎，味甘性溫，益腎陽、筋、骨。可用於治療陽痿、腰膝酸軟等。
3.泥鰍
泥鰍含有優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。
4、蛇肉
近年來，吃蛇肉成為壹種時尚。兩條蛇交配時會持續很長時間(壹條毒蛇6 ~ 24小時)，吃蛇肉能有效延長性生活。
5.鴿子肉
鴿子繁殖力強，性欲強，雌雄交配頻繁，這是鴿子體內性激素分泌極其旺盛造成的。因此，人們將鴿子視為幫助陽氣強身的奇妙產品，認為它們具有補腎益氣、增強性功能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好。據測定，白鴿蛋和白鴿肉壹樣，含有蛋白質、維生素、鐵等多種成分，營養價值很高。