體寒不分性別:
其實體寒是不分性別的，主要受個人體質影響。雖然體寒的主要人群是女性，但是對於寒性體質的男性來說同樣嚴重。
體寒會帶來什麽疾病？
首先，痛苦
長期感冒會導致頭痛、腰痛、關節痛等癥狀頻發。
第二，腸胃炎
體寒的人，體溫壹般比普通人低。如果飲食不小心，容易胃寒，腸胃炎的概率會直線上升。
第三，高血壓
根據國外的壹項研究，人體的血壓從早上起床開始就緩慢上升，而有些人早上起床時，血壓肯定偏高，但壹直沒有找到原因，但近年來發現這可能與體寒有關。
第四，感冒
體寒會導致身體容易著涼，導致風寒，所以體寒的人基本上非常容易感冒。
女性如果長期受體寒之苦，不僅身體容易堆積脂肪，還會引起痛經、皮膚惡化，出現氣血不足、腎虛等癥狀。如果體寒長期得不到治療，就會導致不孕。如果男性性冷淡，也可能導致功能障礙。
寒氣從何而來？
中國強調養生要符合自然規律，體寒往往是因為陽氣不足。現代人體質偏冷往往是因為這些原因:
(1)衣服不暖，寒氣入侵。(2)飲食無節制導致陽氣虧損。(3)生冷飲食常導致脾胃虛弱。(4)日常生活無常，違背自然規律，失陽。(5)情緒不佳，負面情緒過多。(6)運動不當，運動過度或不足，都容易導致陽氣虧損。
如何治療和預防體寒；
首先是壹個溫暖全身的穴位。人體內有壹個穴位叫關元穴。將食指、中指、無名指、小指放在肚臍下，並攏。四指交叉的地方為關元穴，可用熱敷或電吹風加熱，以驅寒暖體。
其次是各種提高健康的習慣:
1，多運動增強身體抵抗力；
2、忌冷飲，已經有體寒癥狀的女生如果再吃冷飲會加重癥狀；
3、經常泡腳，泡腳可以緩解疲勞，驅寒；
4、少吃生冷的東西，如:生黃瓜、苦瓜、冰鎮西瓜；
5、常喝暖身湯，如山藥大棗米粥、大棗茶、姜茶等。
6.在醫生指導下，適當燃燒艾條。
參考資料:
1.李偉，性冷淡男性可熱敷腹部治療陽痿，2010，生活與伴侶(月末版)。
2.李丹，女性如何治療和預防體寒，2014，伴侶。
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