=V= .。。嗯...。我查了小樂。。。肝火是由於肝氣虧損，氣滯，肝熱過盛所致。也和情緒激動有關。臨床表現主要為目赤、煩躁、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈數。1喝梨水去肝火。癥狀包括頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、口苦、口臭和兩根肋骨疼痛。食療:川貝母10g搗碎成粉，梨2個，去皮切塊，加適量冰糖，加適量水燉。2苦丁茶性寒涼，能解熱、清肝、治咽炎、便秘、降血壓、減肥、解悶，應對癥飲用。3將菊花50克煎煮過濾，加入粳米100克煮粥，具有解暑、祛風熱、清肝明目的作用。治秋季風熱感冒，心煩咽幹，目赤腫痛。就食物而言，苦的食物是火的天敵。苦味食物之所以苦，是因為含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱、祛暑、消除疲勞的作用。最好的苦味食物是苦瓜，無論是涼拌、炒菜還是煲湯，只要能做好又不失青色，就能達到去火的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有很好的去火效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。，還能清熱解暑。夏天除了多吃苦味的食物，還有更多的水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，經常吃這些食物。另外，我們來看看專家推薦的“食物⊙牛奶”。很多人認為夏天喝牛奶會加重上火，從而引起煩躁。其實夏天喝牛奶不僅不會上火，還會清熱解毒。中醫認為，牛奶性微寒，可以滋陰清熱解毒，起到消火的作用，而且牛奶中含有高達70%的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。草莓草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為有去火、清暑、解熱、除煩的功效。西瓜西瓜性涼，吃了不會上火。還含有豐富的鉀鹽，可以彌補人多造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。⊙黃豆能滋陰降火，同時還能補充蛋白質，因為高溫大量消耗。雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。“銀耳雪梨天氣幹燥，人壹不小心就會上火。嚴重的不僅會口幹舌燥，還會坐立不安，有的人還會因為虛火上升而發脾氣。所以秋季飲食要註意去火，少吃容易上火的食物，多吃滋陰潤燥、生津潤肺的食物，秋季水果。這裏有壹種可以去火潤肺，排毒養顏的美味。主料是火龍果、銀耳、木耳、雪梨。輔料:冰糖、綠豆、枸杞。練習1。銀耳、木耳用開水焯壹下，摘下洗凈，取火龍果果肉，去殼備用，火龍果肉、雪梨切成均勻的片。2.將切好的火龍果、雪梨放入銀耳、木耳、冰糖，小火燉壹小時。同時將四季豆煮熟備用。3.將燉湯放入火龍果殼中，撒上綠豆和枸杞。排毒有清熱化痰潤肺的功效，可以幫助吸煙者和飲酒者排出毒素。喝牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重上火，從而引起煩躁。其實夏天喝牛奶不僅不會上火，還能清熱解毒，去肝火。中醫認為，牛奶性微寒，可滋陰退熱，起到消火的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以補充夏天出汗流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。23點前很難睡覺，尤其是夏天。但專業醫生提醒大家，夏季恰恰是需要保證23點前睡眠的季節。因為，23:00-1am，是氣血歸肝的時間。如果不睡覺，就相當於強迫肝臟繼續工作。再加上外界的氣候因素，焦躁不安的情緒在夏天尤為明顯。果蔬，草莓草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為有去火、清暑、解熱、除煩的功效。西瓜西瓜性涼，吃了不會有刺激感，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補大量食用造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。黃豆可以滋陰消炎，同時可以補充高溫消耗的蛋白質。苦瓜歷代名醫都將苦瓜視為夏季清熱去火、幫助改善煩躁的最佳食物。雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。百合是著名的保健食品，也是常用中藥。因其鱗莖抱得緊緊的，數十片壹片疊在壹起，形似白蓮花，故名百合。人們常把百合視為團結、友誼、和諧合作的象征。在喜慶的場合，人們經常互贈百合，或者把百合做成蛋糕等食物招待客人。廣東人更喜歡用百合和蓮子壹起煮糖水，潤肺正氣。中醫認為，百合味甘、苦，性平，入心肺經，有潤肺止咳、清心安神的作用。可用於發熱後的余熱、虛煩驚悸、譫妄、肺結核久咳、咯血、肺膿腫等癥。或者吃了油炸、油炸、油炸的食物後覺得熱了再吃。百合固金湯(丸)是治療肺損傷、咽喉腫痛、咳喘痰瘀的名方，主要由百合、生、熟麥冬、貝母等組成。目前中醫常用百合方治療口腔潰瘍、白塞氏綜合征、慢性咽炎、肺結核等。辨證得當，療效較好。現代分析表明，百合主要含有秋水仙堿等多種生物堿，以及蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、維生素C、β-胡蘿蔔素等營養成分。，具有很好的營養滋補作用，特別是對病後體虛、神經衰弱等疾病。壹般120g的鮮百合可以用蜂蜜蒸，1片時不時吃。或者拿幾朵新鮮的百合，搗碎，用溫水喝，或者煮著吃。臨床觀察表明，以百合為主治療胃痛確實有效。比如熱郁引起的胃痛，用百合20克，蒲公英20克？烏藥30克，炒青皮65438±0克，炒五靈脂65438±0克，水煎，飯後立即服用；劇烈疼痛患者應分別在上午和下午服用1劑量。胃脘脹痛、熱痛，百合30克、烏藥9克也可水煎。治療萎縮性胃炎，可根據癥狀加減百合30g、白芍紅花15g、山藥黃芪20g、烏藥9g、陳皮10g、甘草5g、黃連3g，水煎服，每日1劑；三個月就是壹個療程1，效果不錯。近年來研究進壹步揭示，百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤-180和宮頸腫瘤-14有較強的抑制作用，還能顯著抑制黃曲黴毒素的致突變作用，黃曲黴毒素常用於白血病、肺癌、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌和宮頸癌的輔助治療。特別是對手術、放療後出現體虛、口幹、咳痰少、咯血、乏力發熱、心悸失眠等癥狀者，用鮮百合60克或百合粉30克(百合幹後制粉)、粳米100克煮粥，加糖或蜂蜜適量，晚飯或下午服用。經常服用具有潤肺、清心和中、止咳、止血、開胃、安神、強身健體、抑制腫瘤細胞生長、減輕放療反應的作用。使用百合佐餐湯或粥時，可酌情添加其他食物和中藥。比如加入銀耳可以潤肺，加入綠豆可以加強清熱解毒的功效；加入薏米可以提高抗癌力。分別服用百合15g和生地15g，或百合10g和知母10g，對癌癥患者因思慮過度而引起的焦慮不安、夜不成眠、精神恍惚、食欲不振等有較好的療效。另外，用適量的鮮百合和糖，* * *搗爛患處，對皮膚癌出血、滲水患者也有壹定的治療作用。=V= .。。嗯。。方式很多，但是憤怒和心情也有壹定的關系。過於憤怒，火氣就會旺盛，要適當緩解脾氣，保持樂觀的心態和舒適的心情。。。
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