30分鐘左右疼痛可以完全緩解。然後在燙傷處塗上蛋清或花油或燙傷膏，只需3~5天即可自愈。
需要註意的是，這種“降溫處理”應在燒燙傷後立即進行。如果5分鐘後用冷水浸泡，只能起到止痛的作用，並不能保證不起泡，因為燒燙傷的余熱會在5分鐘內持續損傷皮膚。
如果燒傷的部位不是手或腳，又不能將受傷部位浸泡在水中進行“降溫處理”，可以將受傷部位裹上毛巾，然後在毛巾上澆水，用冰塊敷，效果可能會更好。
如果穿衣服或燙壞鞋襪，不要在燙傷部位脫下鞋襪或內衣，否則表皮會和鞋襪內衣壹起脫落，不僅痛苦，還容易感染，延長病程。最好的辦法是立即將醋(醋有收斂、止痛、消腫、殺菌、止痛的作用)或冷水隔著內褲或鞋襪澆到傷口及周圍，然後脫下鞋襪，這樣可以防止表皮脫落、水腫和感染，同時減輕疼痛。然後，將傷口“冷卻”，最後塗上蛋清、花油或燙傷膏。
2.“冷卻治療”壹定時間後，燒燙傷處仍有疼痛和水泡，說明是“二度燒燙傷”。這個時候不要破水泡，趕緊去醫院治療。
3.三度燒燙傷者應立即用幹凈的床單或衣服簡單包紮，避免汙染和再次傷害。不要在創面上擦藥物，保持創面清潔，迅速送醫院治療。