血栓是血液黏稠後形成的半固態團塊,會像塞子壹樣堵塞血管通道,從而影響血液的正常流動,使各器官供血供氧不足。血栓堵塞腦血管可誘發腦梗塞,堵塞冠狀動脈可誘發心肌梗塞,堵塞肺部可誘發肺栓塞。
血管堵塞,足先知。其中最常見的是下肢靜脈血栓形成。由於各種原因,下肢靜脈血流緩慢,血液處於高凝狀態,沈積在下肢靜脈,形成血栓。急性下肢靜脈血栓形成如不及時診斷和治療,部分患者可因血栓脫落而發生肺栓塞。下肢靜脈血栓可發生在下肢任何部位,臨床上常見的有兩種:小腿肌靜脈叢血栓和髂靜脈血栓。
第壹,血管堵塞,手腳先知
1,血管閉塞早期:手腳冰涼怕冷。
腳是我們身體離心臟最遠的部位,是我們身體的兩端。如果血管出了問題,血液傳輸不及時,那麽腳可能就是我們身體的第壹部分。抗議?是的。剛開始血管堵塞時,可能會出現手腳冰涼、發冷的情況。我們也可以通過壹個簡單的小方法來測試:摸腳背。如果腳背的動脈脈搏微弱,可能是有輕微的血管堵塞。大家要多註意自己身體的壹些小變化。
2.血管堵塞發展階段:出現間歇性跛行。
當血管堵塞越來越嚴重時,可能加重下肢供血不足,形成下肢動脈硬化,很可能出現間歇性跛行。比如壹些血管容易堵塞的中老年人,走壹小段路後會感到腿痛酸痛,但經過短暫的休息,這種不適可能會逐漸緩解。當然,如果這種情況發生在妳身上,妳最好去查壹下。
3、單側腿部或手臂腫脹
當壹條腿或手臂出現腫脹,增厚的腿壹條壹條壓出壹個坑,就要考慮是不是靜脈血栓引起的了。很可能是因為靜脈內形成血栓,血液無法回到心臟,壓力會將液體擴散到腿部組織。
4、腿部或手臂發熱、發紅
當血管中有血栓時,從肢體到心臟的血流量減少,會增加靜脈的壓力,引起腿部和手臂發熱、紅腫等炎癥。
5、壹只腳麻木或手麻木
腦血栓會造成大腦的神經壓迫損傷,導致手腳麻木,要引起重視。說不定腦梗就要來了,尤其是老年人。
二、體內有血栓怎麽辦?
體內有血栓。除了去醫院正規治療,日常生活中的飲食和生活習慣也要註意。總結起來,主要有三點:
1,健康飲食
血栓的形成也與每天攝入過多的高脂、高糖等食物密切相關。所以,血栓患者首先要註意飲食清淡,多吃水果蔬菜;其次,要吃壹些具有清理血液垃圾功能的食物,如大豆、玉米等,有效清理血液中的垃圾,降低血液粘稠度,軟化血管;最後,不利於血管健康的食物,如飲料和酒精,應加以限制。
(1)大豆
大豆是生活中最常見的谷物之壹。豆子之王?好名字。大豆富含優質蛋白質、卵磷脂、異黃酮等營養成分,可能有助於人們提高免疫力,清除沈積在血管壁上的膽固醇,預防動脈硬化,保護心血管系統。
(2)玉米
玉米也是壹種粗糧,富含纖維素、維生素、胡蘿蔔素等營養成分,還含有壹種特殊的不飽和脂肪酸——亞油酸,它可能幫助人們正常消化和代謝多余的脂肪和膽固醇,減少體內壞膽固醇的積累,軟化血管,防止血栓形成,並可能減少人們發胖的機會。
2.每天保持適量運動。
根據科學家的調查,每天堅持鍛煉的人比不經常鍛煉的人形成血栓的可能性要小得多。這可能是運動可能會促進身體的新陳代謝,促進血液流動的速度,可能會加速體內膽固醇、甘油三酯等有害物質的排出。秋冬氣溫多變的時候,我建議妳不要做太劇烈的運動。可以嘗試每天做壹些有氧運動,讓身體保持活力,也可能讓血管保持彈性!
3.保持好心情
很多人不知道身體健康和壹個人的心情有著密不可分的關系。如果妳長時間緊張,很可能會積累毒素,使血壓升高或使血液粘稠。雖然現代社會競爭激烈,壓力很大,但在這種環境下,我們更應該緩解壓力,適當釋放,保持好心情,不要總是抑郁,這樣才能讓身體更健康!