戒煙的研究人員發現，煙癮的產生與體液的酸堿度有關。如果體液呈酸性，口腔和腎臟會加速尼古丁的排泄，從而導致吸煙者產生吸煙的欲望。因為吸煙者對尼古丁的快速排泄沒有強烈的不適感，所以下不了決心戒煙。
戒煙研究者認為，吸煙者多吃堿性食物，使體液呈堿性，可以逐漸降低吸煙欲望，最終戒煙，比其他戒煙方法效果更好。
壹、魚腥草戒煙處方
取魚腥草25克，放入鍋中，加水適量，煎成湯。當茶喝，每天喝1劑。經常使用可以幫助妳戒煙。
二、戒煙湯
配料:人參5克，藿香65438±00克，甘草65438±00克，遠誌65438±00克，魚腥草30克。
做法:將材料放入鍋中，加水煎湯。
去渣取汁，分5次服用壹劑，每天喝1劑，有助於戒煙。
三、解酒三豆湯
材料:甘草10克，黑豆50克，紅豆50克，綠豆50克，
做法:將三豆洗凈，放入鍋中，加水煎煮至豆熟。
喝湯吃豆類可以解酒。
第四，葛根解酒
取葛根30克，水煎湯，代茶飲用。解酒效果很好。
以上介紹了壹些戒煙解酒的偏方。經常吸煙者應多吃黃綠色的水果和蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、辣椒等。適當飲酒有益健康，但酒癮壹定要註意飲酒量。
以上幾段揭示了我們應該吃什麽才能達到最好的戒煙效果。其實，仔細看過的朋友不難發現，這些食物廣泛存在於我們的日常生活中。所以我們很容易服用，只是在吃的時候多註意，多留心。但我也想提醒正在戒煙的朋友，壹定要戒掉煙癮。