腳腫是壹種常見的現象，原因很多，很多都是疾病的征兆，要認真對待。
簡單的方法是坐下來，把腳舉過心臟。
1)原因
足部腫脹的常見原因如下:
1.特發性足腫脹
多見於女性，同時出現多只腳，程度較輕，常出現於長時間站立或勞累時，若躺下或休息則逐漸消失。
2.功能性足腫脹
多見於女性，壹般不嚴重，可間歇性出現，壹般持續數年，部分患者腳腫與季節有關，與體位無關。原因還不得而知。
3.營養性足腫脹
由於吃得少，消化功能障礙或慢性消耗性疾病，身體缺乏營養。此時患者往往伴有貧血，同時由於免疫功能下降，容易發生感染性疾病，還可能因維生素B1缺乏而出現手套、襪子。
4.心源性足腫脹
這是心臟功能下降，特別是右心室功能不全造成的。此時對心臟的檢查可以發現器質性雜音、心臟增大等病變。
5.下腔靜脈引起的足腫脹
這是下腔靜脈回流不暢引起的腳腫，通常是壹只腳先腫。這是由於下腔靜脈血栓形成和盆腔腫瘤壓迫所致。
2)處理方法
1.限鹽:每日食鹽不應超過5g；適當減少飲水量。
2.穿彈力襪，晚上休息時適當擡高下肢。
3.功能鍛煉:每天做簡單的腿部運動，經常做簡單的足部運動，消除緊張，促進血液循環。避免久坐不動。如果需要工作，可以不時活動或拍打下肢，促進血液循環。腿腳長期活動後，也要休息按摩。
4.水腫明顯，可給予藥物治療:螺內酯20 mg加雙氫克尿塞12.5 mg(半片)，每日2次；雙氫克尿塞可連服3天，停藥3天，水腫消退後停藥，無明顯副作用，對治療水腫有效。
3)預防措施
1.首先要預防相關疾病，比如不吸煙，避免大量鈉鹽，預防冠心病。
2.特別註意洗腳、保暖和全面的營養攝入。
3.避免長時間站立，適當增加局部運動，並密切註意控制藥物的副作用。
4.如果吃了壹些藥後腳腫了，要馬上去醫院。
愛心提示:以上藥物請咨詢當地正規(中醫)醫院，根據生理特點和不同病變情況選擇。
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