戒煙後
1戒煙後多久能排完痰？
戒煙後多久完成排痰與很多因素有關，如吸煙年齡、每日吸煙量、吸煙質量以及體內是否有其他疾病等。，會影響戒煙者的咳痰。但戒煙後，煙霧對呼吸道的影響會減弱，支氣管和咽部發炎的概率也會降低。壹般戒煙壹年後痰量會減少。每個戒煙者的具體情況會不壹樣，身體的恢復時間也不壹樣。雖然不能完全恢復正常，但至少可以預防。
戒煙多久皮膚會變亮？
戒煙後多久能亮皮也是因人而異的。
長期吸煙會導致皮膚色素沈著，導致皮膚暗沈，容易出油。壹般人戒煙6個月後皮膚狀況會有所改善，戒煙後1-2年恢復較好，但皮膚很難恢復到吸煙前的樣子，特別是壹些皮膚不好的人。如果需要更長的時間恢復，可能需要適當使用壹些護膚品。
戒煙最痛苦的日子有哪些？
戒煙的人在戒煙時會出現壹系列難以忍受的癥狀，這些癥狀被稱為戒斷反應。戒煙引起的癥狀常被稱為依賴戒斷綜合征，常表現為心慌、胸悶、咳嗽、短時健忘、肥胖、精神萎靡等。壹般戒煙初期會出現戒斷反應，半個月左右會比較明顯，之後會逐漸減少，有的人可能會持續更久，所以戒煙最痛苦的時候壹般是半個月。
戒煙後，各種病都出來了。
戒煙後，各種疾病很可能是戒煙期間的壹些戒斷癥狀。壹般年齡越大的人吸煙，其戒斷癥狀會越明顯。身體上，他們可能有頭暈、頭痛、心悸、惡心、胃部不適、便秘等。在心理上，他們可能出現焦慮、緊張、易怒、坐立不安、註意力不集中、抑郁、失眠等癥狀。戒煙後，他們覺得自己得了各種病。