壹、山楂蘋果小米粥
材料:小米半碗，山楂2個，蘋果半個，水適量，冰糖少許。
1.準備好所有的材料。如果買不到新鮮的山楂，可以用低糖的山楂水果店，幹山楂或者山楂丁代替。
2.山楂去核，切成小粒。蘋果去皮、去核、切塊。如果是年齡較小的孩子吃，可以將食材切細，或者將山楂、蘋果等熬好粥後帶走。
註意:不要貪吃山楂。盡量選擇甜蘋果。如果山楂和蘋果都是酸的，煮壹鍋酸酸的小米粥就不好吃了。
3.盡量壹次加足水，燒開後倒入小米中煮沸。如果中途需要加水，壹定要加剛燒開的水。
4.倒入蘋果和山楂，小火煮20到30分鐘，時間會根據妳喜歡的軟程度來調整。偶爾攪動鍋底，以免燒焦或溢出。
5.做菜前十分鐘可以放壹點冰糖調味，也可以不加糖。
二、白蘿蔔山楂水
材料:白蘿蔔250g，胡蘿蔔100g，山楂適量，鹽適量。
練習:
1，白蘿蔔洗凈切塊；胡蘿蔔、山楂洗凈，切片。
2.鍋中倒入適量清水，加入白蘿蔔片、胡蘿蔔片、山楂片。大火燒開後，轉中小火慢燉至胡蘿蔔軟爛。出鍋前加鹽調味。
功效:健脾行氣，開胃消積。適合有停滯的孩子。
三、蘋果山楂湯
材料:半個蘋果、2個大棗或3個中棗。
做法:蘋果半個去皮切丁，大棗2個或中棗3個去皮切丁，鮮山楂4個去籽切丁，冰糖四五個；奶鍋放三分之二冷水，倒入以上食材，大火燒開，再轉小火燜25-30分鐘！
功效:健脾和胃，消食化積。
四、山楂雞粥
配料:山楂、雞內金各30克，粳米100克。
做法:山楂、雞內金加水500毫升，煎煮。去渣取汁。將山楂、雞內金汁倒入鍋中，加入梗米煮粥。壹天吃三次。
功效:山楂能消食健胃，行氣化瘀，去濁降血脂。雞內金用於消化不良，上吐下瀉，小兒疳積，非常適合養胃，提高免疫力。