1，金桔
金桔富含維生素C、維生素A、B1、B2、C和鈣，有助於消除咽喉炎癥。夏天喉嚨痛的患者可以帶皮壹起吃，味道是甜的，連皮都不會有酸味。整只吃對喉嚨痛很有好處。
2、甘草
相信大部分人都知道甘草對治療咽喉痛非常有效。甘草性平，味甘，屬十二經脈。具有解毒、祛痰、鎮痛、解痙等藥理作用。中醫認為，甘草補脾益氣，止咳潤肺，急解毒，調和百藥。將甘草煎成汁飲用，可改善咽喉炎癥和疼痛，也可緩解扁桃體炎癥或突發咽喉痛。
3.精力
姜自古以來就是人們很好的食物和藥物。老姜的根莖也有藥用功效，如發汗、解熱、保溫、抗炎、祛痰等。吃的時候可以試著用姜湯和陳皮水煎服，效果會更好。適用於上火引起的發熱、咽喉腫痛。
4.蓮藕
蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素，並含有豐富的植物蛋白、維生素和澱粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。所以中醫稱之為:“主補養神，益氣補虛。”
5、金銀花
金銀花自古以來就以其廣泛的藥用價值而聞名。其功效主要是清熱解毒，主要用於治療熱病發熱、熱毒血痢、癰癤。
6.皮爾斯
梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱化痰、生津止渴的功效，尤其在秋季，能明顯緩解咽幹。
梨可以生吃，也可以熟吃，可以榨汁吃，也可以切片煮粥吃，也可以煎湯吃。梨膏、冰糖梨水用梨、蜂蜜、水熬制而成，是簡單易做的清咽利喉飲品。
但需要註意的是，由於梨性寒，虛寒感冒咳嗽者不宜生吃，必須通過水蒸。怕冷肢冷、腹胃虛弱者不宜多吃或最好不吃。
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