第壹:曹彤鯽魚催乳湯，這個湯的作用是鯽魚有利尿通乳的作用，曹彤可以通氣通乳。壹起煮湯不僅可以提高催乳效果，而且有利於產婦的恢復。原料:活鯽魚65438條，曹彤6克。方法:先將鯽魚洗凈，去鱗去內臟，再加入通草，做成鯽魚湯。吃的時候吃魚喝湯，每天兩次，持續3-5天，湯要清淡。
二、絲瓜仁鰱魚通乳湯的功效:絲瓜仁有通乳的作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的作用。此湯對血虛引起的缺乳有壹定療效。原料:絲瓜仁50g，活鰱魚65438條+0塊。制法:將鰱魚洗凈，先去鱗去內臟，再用絲瓜籽煮成湯。媽媽可以少吃醬油，但不能吃鹽。最好壹次吃魚喝湯，每天喝1次，連續喝3天。
第三:曹彤豬蹄催乳湯。功效:豬蹄含有豐富的蛋白質和脂肪，具有很強的補血活血的作用。曹彤能促進利尿和催乳。壹起吃，既能促進泌乳，又能促進產婦早日康復。材料:新鮮豬蹄1，通草3g。制作方法:首先將豬蹄洗凈，刮去皮毛，與通草壹起放入砂鍋中，加1.5kg清水熬湯。先把水煨開，然後煮1-2小時。每天喝兩次，持續3-5天。
第四:雷氏催乳湯:雷氏催乳湯是新壹代沖泡產品，傳承中醫養生文化，精選地道藥材，采用食品級包裝材料，確保安全可靠。他的功效在於快速泌乳，增加乳汁，滋養氣血。
第五:豬骨催乳湯:功效:豬骨有補氣、補血、產奶的作用，去雜後催乳效果更強。原料:鮮豬骨(適用於腔骨、肋骨、腿骨)500克，通草6克。方法:首先將豬骨洗凈，放入清水鍋中，與通草壹起放入鍋中煮1-2小時，直至煮成1小碗豬骨湯，再加入少許醬油，連續飲用3-5天。
第六:木瓜花生棗湯，【功效】:有些女性在給寶寶餵奶時會因為產後缺奶而出現缺奶的問題。如果產婦要增奶，可以喝木瓜花生大棗湯，增奶效果顯著。【食材】:木瓜750克，花生150克，大棗5枚，糖3/2塊。【做法】①木瓜去皮、去核、切塊。②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋中，加入切片糖，水開後小火燉2小時。
第七:糖醋豬腳姜湯，【功效】:產後血虛，厭食，手腳凍僵，喝生姜甜醋豬腳湯可以增進食欲，健胃散寒，溫經補血，是孕婦最好的滋補湯。【食材】:豬蹄1(剁碎)，冰糖1小塊，生姜250g，甜醋適量。【做法】①豬蹄去毛後，切塊，放入沸水中焯5分鐘。(2)將去皮、破碎的生姜、豬蹄放入瓦堡中，加入醋。③煮開後小火燉2小時，冰糖調味。
第八:木瓜魚尾湯【功效】:女性產後體虛。如果他們沒有得到適當的調理，他們會失去食欲，缺乏奶水。滋補益氣，最好喝木瓜魚尾湯，因為鯨魚尾可以健脾益氣，配合木瓜湯喝，有催乳健胃的功效。最適合產後女性飲用【材料】:木瓜750g，鯧魚尾600g，鹽1茶匙，姜3片，油1湯匙。【做法】①木瓜去皮、削皮、切塊。(2)起油鍋，放入生姜，炒鯨魚尾。③將木瓜放入鍋中，用8碗水燒開，然後舀起2碗開水倒入鍋中，與炸好的魚尾壹起煮壹會兒，再將魚尾湯倒回鍋中，小火燉65，438+0小時，加鹽調味即可食用。