苦瓜汁可以治療便秘嗎？
當然可以。
苦瓜汁有通便作用。如果妳的便秘是真火引起的，可以喝。如果是體質虛弱導致的便秘，最好不要喝，會傷脾胃，從而加重便秘。
為什麽苦瓜汁可以緩解便秘？
苦瓜含有苦瓜甙和其他酶。喝苦瓜汁可以抑制糖在體內轉化為脂肪。苦瓜汁還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動。
另外，苦瓜性寒，不要天天喝，壹周喝3到5次就可以了，以免對脾胃造成過度損傷。如果脾胃不好的人和體寒的人，最好相應減少飲酒次數，以免對身體造成不適。
苦瓜汁怎麽做才能喝？
首先，苦瓜蜂蜜汁
配料:苦瓜、蜂蜜。
1，苦瓜洗凈，去瓜子和白膠囊，切成細粒，水燒開，瓜粒焯2分鐘取出。
2、放入料理機加少許冷水打汁，再次過濾，根據個人口味加入蜂蜜調味。
第二，苦瓜葡萄汁
配料:苦瓜、葡萄、蜂蜜。
1，葡萄洗凈(不去皮)，苦瓜洗凈去皮切成小塊，壹起放入料理機中(苦瓜壹般是葡萄的五分之壹，但如果耐苦可以多放壹些，但不能超過葡萄的壹半)。
2、打成漿狀(不要加水，加水會很酸)可以放糖或者蜂蜜。
第三，苦瓜雪梨汁
配料:苦瓜、雪梨。
1，把苦瓜放入冷藏室或冷凍室冷卻，這樣做出來的苦瓜汁就沒那麽苦了。
2.苦瓜洗凈後切成兩半，用勺子去掉瓜子和果肉，將苦瓜切成小塊，然後放入料理機中加入兩勺水打成汁。
3.如果是帶濾網的料理機，可以直接取汁。如果沒有濾網，可以用紗布過濾掉汁液。
4.將雪梨去皮切成小塊，然後打成汁，用同樣的方法濾出汁。
5.將梨汁和苦瓜汁混合在壹起，然後加入1勺蜂蜜。如果還是覺得苦，可以再加壹點蜂蜜。
什麽時候喝苦瓜汁最好？
建議飯後40分鐘左右喝苦瓜汁。
苦瓜含有苦樂參半的成分，有健胃消食的作用，可以幫助腸胃消化。飯後吃苦瓜汁可以促進胃的蠕動。從飲食和健康的角度來說，飯後喝苦瓜汁比飯前喝要健康得多。