保健肝膽按摩:
揉肝膽:3分鐘左右。手法:用手掌順時針輕輕按摩肝區，由小到大，再用手掌逆時針輕輕按摩，由大到小，如此壹次，重復30次左右。
推胸腹部:2分鐘左右。手法:手掌沿腹部中線推揉，從劍突向下至肚臍，反復做20 ~ 30次。推肝俞、膽俞、脾俞、腎俞:3分鐘。手法:用手掌沿背部中線兩側開1.5寸，從第十二胸椎棘突向上推揉至第六胸椎棘突。
此法有以下作用:疏通經絡；調整氣血；提高機體免疫力；調理肝膽，增強肝膽功能；恢復肝膽的正常狀態；調節和增強消化功能；調理消化系統。
註意事項:
揉肝膽，推胸腹取仰臥位，推俞穴取俯臥位；
手法要輕松柔和，動作不急不緩，協調有序；
肝膽區有疼痛時，手法需放松柔和，加強溝通，放松溝通的同時做好按摩；
沐浴露要通過按摩滲透到皮膚深層，才能發揮作用。
按摩肝膽，理氣；
用拇指、食指、中指捏住右肋皮膚，從上至下扭轉，重復操作3分鐘。張開手掌，壹掌或兩掌重疊，按在右肋上，從右向左橫向摩擦3分鐘，引起局部皮膚發熱。
此法可直接作用於肝膽，加強肝膽的止瀉功能，從而行氣順暢，氣血調和，經絡疏通，情誌通暢。註意事項:
1.扭轉時，用手指和腹部，對稱用力，做扭轉活動，邊扭轉邊移動位置。
4.在配穴處按壓背部的肝俞、膽俞穴位，效果會更好。
肝膽通便按摩
緩解膽汁
後腰之外，腎下無筋，與腎中部相連，下行至外側，沿髖骨、大腿外側直下膽經。按摩:用大拇指按住後腰肋骨上的痛點，逆時針方向揉搓，沿著經絡，壹直到髖骨，用大拇指按壓袢跳點、大腿外側、膝關節。膽經脹，後肋隱痛，表示排泄壹段時間。此法可處理肝腎不足，膽汁淤積，不能推動，通過按摩激活肝腎行氣，鼓勵膽經分泌。舒幹
肋骨和劍突前，右手叉腰，左手沿右下腹外側來回按摩18次。完成後換左手到臀部，右手沿左小腹外側來回按摩18次。這樣，經絡之氣就沿著肝經運動到大敦穴。同時也可以體驗到小腹沿肝經壹線，虛寒，隱隱不適。上下來回按摩。當肝氣達到極限時，腹部變得更厚更深。眼反應，太陽穴真氣向外鼓動，從側角出來。手的三焦經絡有反應，頭目清溫。然後五臟六腑運行氣。平衡
按摩日月穴，平衡氣血。右手叉腰，左手按摩日月右穴，從左向右逆時針按摩。18次後，換左手叉腰，右手按摩左側日月穴，順時針按壓。保持平和的心態，平和的心情，平和的身心，體驗氣在各個經絡的循環。也是虛寒內驅，邪熱外滲的過程。桂苑
平靜的身體後，用手背交替摩擦命門。首先左手順時針，然後右手逆時針。每人九次。
脅痛按摩
脅痛是指壹側或兩側脅痛，是患者的自覺癥狀。因為肝住在脅肋之下，膽依附於肝，肝膽的經脈循行於脅下，所以脅痛的發生多與肝膽的疾病有關。如《靈樞》。《五毒》說“邪在肝，然後兩邊都疼”。“蘇文。”《論藏脈法》也說:“肝病者，患兩脅下痛，引少腹。"
肝氣郁結
主要癥狀為兩側腫脹疼痛，疼痛無明確部位，常因情緒波動、胸悶、食欲過盛、苔薄、脈細而增減。分析表明，肝喜梗阻，導瀉，情誌不暢，則氣郁，肝失梗阻，故見脅痛，隨情誌波動而增減；氣滯導致胸悶不暢，想喘的時候喘不過氣來，喘不過氣來的時候心情壓抑，稍有緩解。肝氣被刷，脾失健運，所以少吃。苔薄脈細是肝郁的標誌。
取肝俞、膽俞、漳門、祁門、守經、環跳、陽陵泉、絕谷、太沖。可重用按摩腰背益氣、揉痛點祛瘀、按摩胸脅疏肝、聚揉脅下柔肝、用遠取穴利膽。
瘀血阻滯
主要癥狀為脅下刺痛，持續疼痛，拒按，夜間尤甚，或脅下腫脹，舌質紫暗，或有瘀點，脈沈澀。分析肝病久了，瘀血停了，絡脈不通，氣血不通，所以脅痛，痛的不確定；血瘀累積，所以晚上很疼。舌質紫暗或有瘀點，脈沈澀，都是肝經瘀血阻滯，血氣不通的表現。
取肝俞、膽俞、陽陵泉、太沖穴。此型以藥物治療為主，可采用按摩腰背理氣、按摩胸脅益肝、遠端取穴益膽、揉痛點祛瘀等方法。
肝陰虛
主要癥狀為脅痛隱隱，頭暈乏力，睡眠少，口幹，唇紅，舌苔少紅，脈沈，弦細或數細。
分析:肝病日久，肝血衰竭，精血不足，導致血不養肝，肝絡不養，則脅痛隱隱，無止境；肝血不足，血不榮，則見頭暈；肝陰虛，虛火擾心，則煩虛少眠；口幹、唇紅、舌紅少苔、脈細是陰虛內虛的癥狀。
選穴肝俞、三焦俞、漳門、陽陵泉、絕谷、太沖。可以重用按摩腰背益氣、按摩胸脅疏肝、按摩脅下柔肝、揉痛點化瘀等方法。
若脅痛為經絡阻滯型，癥狀為劇烈疼痛，如肩背撕裂、肋下行走、咳嗽劇烈疼痛等，可重用以下推揉背部、理氣法，根據痛點確定疼痛，也可接受撚抖法疏通經絡、理氣止痛。對於脅痛其他證候的治療，可根據並發癥狀選擇藥物，並采用以下基本技術進行對癥治療。
基本技術:
按摩背部和腰部，調理氣機。患者俯臥，醫生站在其側，手指交叉或左右推背，以右肋為主，雙手合十，揉按肝俞至三焦俞的膀胱經內連線。外側掌卷上方；膝右肝俞、丹俞拇指交疊，慢慢摩擦，交替按壓，穩定反復按壓。
搓痛點祛瘀用壹掌或大魚際肌搓背部痛點，也可以用搓搓法，也可以用攤推法。
按壓痛點，固定疼痛命令患者深呼吸，醫生雙手合十快速摩擦背部痛點，患者呼氣時做有節奏的振動動作。
按摩胸脅，疏肝解郁。病人側臥，醫生站在他身後。他的雙手從腋中線前後推胸脅部，手掌合攏摩擦以上部位，以右側為主。
患者仰臥，醫生站在左側，雙手交替推撫右側肋部；然後，站在右側雙手合十按摩以上部位。
遠端取穴利膽法醫雙手拇指撥陽陵泉、厥陰骨，按雙太沖。
如果患者是肋間關節半脫位引起的肋間神經痛，可通過搖晃使脫位復位，以鎮靜止痛。讓病人站直，雙手交叉放在脖子上，醫生站在他身後，雙肘環抱上肢。當他的腳離開地面時，他會上下抖動，並能聽到上背部肋椎關節的彈跳聲。壹般以壹天壹次為宜。