清肺食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴，清熱止咳。
壹種方法是把裏面挖空，用川貝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。
第二種是帶皮切塊，放在碗裏蒸。碗裏最好放冰糖。煮好後可以拌入蜂蜜，趁熱吃最好。
三是將皮切成塊，用木瓜、蜜棗、豬骨煮湯，有清肺熱、開胃的功效。
第四，將銀耳泡好後放入涼水中與梨壹起煮湯，根據不同口味加入枸杞和大棗。
此外，還可以搗成梨酥，加入冰糖後食用，也可以清熱止咳。。化痰食品:屬性與功能
1.水梨:性寒，潤肺，化痰，止咳，降火，
2.白蘿蔔:性寒，宜行氣，化痰，止咳，清熱解毒，
3.百合:微寒，潤肺止咳，
4.菱角:寒滑，清熱，化痰，益氣，開胃，消食，
5.銀耳:平，祛痰，止咳，
6.杏仁:性溫，潤肺，止咳化痰(杏仁微毒，不宜長期服用)。
7.銀杏(Ginkgo biloba):性溫，溫肺，益氣，止咳，化痰，
銀杏有毒，要小心。兒童不宜食用。
8.橘皮(陳皮):性溫，理氣祛濕，化痰止咳，健胃，
9.海蟄皮(脫鹽):性溫，柔軟緊致，祛痰，
10.麥芽糖:味甘溫，潤肺止咳，
五、梨的三種主要吃法1。壓榨食用:取生梨，去核去皮，壓榨後取1杯約400毫升，加冰糖10克，胖大海1片，煮熟後服用，有潤肺生津、利咽開嗓之功效；生梨和蓮藕壹起榨汁，加蜂蜜飲用，有健脾清心潤肺的功效。
2.蒸後食用:生梨1個，川貝母3g，冰糖10g。梨去核後，將貝母3克磨成細粉放入梨中冰糖10克，放入蒸籠蒸45分鐘，取出食用。潤肺止咳化痰效果更佳。
3.開水食用:切片後與冰糖、川貝母、銀耳同煮，有健脾潤肺、止咳的功效。
化痰方子:(以下都是熱性食物)
1.川貝冰糖燉梨:方法同上。
2.白蘿蔔湯:
3.白蘿蔔粥:
4.蘿蔔姜梨茶:白蘿蔔、生姜、梨各適量，切片均勻，代茶水煎。
5.蘿蔔燉麥芽糖:白蘿蔔2根，麥芽糖60克，燉著吃。
6.菱角湯:鮮菱角60克，海栗子(脫鹽)30克，沸水燉，
(適用於肺熱咳嗽、痰黃咯血)
7.銀耳湯:銀耳6克，浸泡過夜，加10紅棗，及適量清水。煮好後加入冰糖更好。