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女性吃什麽食物可以滋潤皮膚,減肥排毒,給身體來個大掃除?

脆皮豬肉原料:生豬肉、生雞蛋、調料:胡椒粉、木薯澱粉、小麥粉、米酒、鹽法1、生豬肉洗凈切成薄而均勻的薄片,用酒和鹽腌制半小時。2.木薯澱粉與生雞蛋、小麥粉、鹽、胡椒顆粒和礦泉水混合制成糊狀物,腌制的生豬肉片混合在糊狀物中。3.把鍋放在火上烤至八成熱。加入掛勻的豬肉片,煎至兩面金黃。先將皮煎紅定色,再煎至兩面金黃。排出機油。

石螺塞肉原料:石螺20個,夾心肉250g,姜蔥1根,蒜1根,白胡椒粉少量,黃酒適量,生抽適量,老抽適量,耗油適量,幹辣椒2個,糖適量。材料準備:1。2.將蝸牛的殼洗凈,切去尾部,焯壹下。3.用木簽挑出螺肉。4.只剩下頭頂,放鹽抓勻,過涼水,反復兩次去除粘液。5.將夾心肉剁碎,田螺肉剁碎,加入蔥姜沫,米酒,耗油,醬油,白糖,白胡椒粉。6.朝壹個方向均勻攪拌。7.然後把拌好的豬肉醬放進螺螄殼裏。8.熱鍋放油,爆香蔥、姜片、蒜和幹辣椒。9.加入生抽、老抽、米酒、冷水、白糖。10.加入田螺煮11/小火煨半小時左右。12.蝸牛餡做好了。

脆拉絲原料:紅薯2個,白糖,油。合適的方法:1。紅薯去皮洗凈。紅薯熱量極低,可以當正餐,也可以做菜。可防癌、潤腸減肥、增強免疫力、延緩衰老。2.保留滾刀塊。3.鍋內油六七成熱,將切成小塊的紅薯放入鍋中。4.皮脆硬,裏面很軟。用筷子稍微用力就可以放進去了。5.拿起炒好的紅薯控油補水。6.把鍋裏剩下的油倒出來,留壹點點,加糖慢燉。7.煮到沒有顆粒物,變成檸檬黃。8.關火,快速倒入控油供水較好的炒好的紅薯,快速翻炒,起鍋。

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