改善喉嚨痛的小貼士
在感冒初期，經常會有喉嚨痛，其中壹種更嚴重的病原體是鏈球菌。這種感染在兒童中尤為常見，但需要註意的是，鏈球菌也可侵入身體其他部位，引起嚴重的風濕熱或腎臟感染，不檢查是無法知道是否感染的，所以壹旦有懷疑(急性咽痛，伴有發熱、頸部腫脹、頭痛、扁桃體明顯紅腫，有時咽部有白膿)，應立即就醫。
每小時用溫鹽水漱口。暫時戒煙，不要碰煙。倒l杯茶，加1勺檸檬汁即可飲用。壹種含有薄荷的含片可以緩解咽喉疼痛。使用蒸汽療法或加濕器來保持喉嚨濕潤。盡量休息，避免說話。可以在綠茶中加入冰糖飲用或者漱口緩解喉嚨痛。
改善咳嗽的小貼士
咳嗽是身體的自然機制。咳出痰或異物，保持呼吸道暢通。但是感冒末期往往會出現劇烈咳嗽的癥狀，讓人很不舒服。這時可以采取壹些沒有副作用的方法來幫助緩解咳嗽不適:
多喝熱飲、熱湯、熱茶可以化痰。如果晚上咳嗽得厲害，可以把枕頭擡高，把頭擡高，這樣有助於呼吸順暢。多喝水幫助排痰，每天至少喝2000毫升水。保持環境清潔，減少過敏原的產生，避免處於充滿塵蟎的地方。不要吸煙，並且遠離吸煙者，以免吸入二手煙，使咳嗽加重。如果是幹咳，可以試試喝1杯蜂蜜檸檬茶。