有些人直到疼痛發作的那壹天，才會去關註某些疾病。“菱形肌綜合征”就是這樣。只有當人們感受到劇烈的疼痛時，才能引起高度重視。其實真正痛苦的時候，不僅要投入更多的精力，而且對身體的傷害也非常大。所以友情提醒，日常生活等方面的預防很重要，預防就是治療，對於壹些沒有出現的身體問題，應該是高效的“屏障”。比如不要讓背部受涼，減少寒冷刺激對菱形肌的影響；不用加班，尤其是菱形肌已經受損的情況下，要註意休息，讓身體恢復變好。
2.針對局部疼痛加強物理治療。
物理治療是緩解局部疼痛的有效方法。很多人排斥理療，認為理療不會促進疾病的恢復，只會帶來更多的麻煩，事實並非如此。輕度的“菱形肌綜合征”只能通過物理治療來緩解。雖然不能標本兼治，但從標本兼治的角度來看，壹定會提高患者的生活質量。積極的物理治療還可以促進菱形肌區域的壹些血液循環系統，改善新陳代謝，特別是對於壹些炎癥因子堆積造成的健康危害。理療效果很好。但如果已經很嚴重了，比如碰了會疼，壹般不建議那樣處理。
3.加強內科或外科治療。
其他方法都試過了，發現“菱形肌綜合征”的相關問題無法解決。這時候就需要采取治療措施，比較常見的方法有藥物和手術治療。藥物主要用於止痛，順便發揮抗感染和解熱作用。醫學上常用的這類藥物應以非甾體類藥物為主。另外，如果藥物不能解決問題，就必須通過手術治療，尤其是菱形肌病引起的壹些疾病，如肌肉組織神經疼痛等。這時候就需要清病才能完成緩解效果。當然，在做手術或藥物治療時，也要遵循相關的治療原則，不要“壹刀切”，這樣對身心健康都不會有好處。