1，啤酒塗頭發
把啤酒塗在頭發上，不僅能保護頭發，還能促進頭發生長。使用時，先將頭發洗凈擦幹，然後將整瓶啤酒的八分之壹均勻塗抹在頭發上，適當按摩，用水沖洗頭發15分鐘。啤酒中的有效營養成分可以有效防止妳的頭發脫落，使頭發變得濃密。
2.按摩頭皮
每天用指尖按摩頭部10-15分鐘，改善血液循環，促進皮脂腺和汗腺的分泌，存放壹把質量好的木梳或牛角梳，每天早晚按從前向後的順序梳理頭發100次，可以刺激頭皮，改善發質，防止頭發和頭皮屑的產生。
3、自制發膜
將1勺蜂蜜、1勺生雞蛋、1勺植物油、2勺洗發水和適量洋蔥汁混合，然後敷在頭皮上，戴上塑料帽，在帽子上連續敷上濕熱毛巾。1-2小時後用洗發水洗，每天1次。壹段時間後，頭發稀疏的情況會有所改善。
4、多吃生發食品
多吃核桃、黑芝麻、芝麻、大麥、黑大豆、瓜子等食物，海帶、紫菜等富含碘的食物，以及壹些綠色蔬菜，可以促進血液的積極循環，使頭發烏黑、濃密、柔順、有光澤。
5、洗發護發小偏方
1.洗頭的時候，除了用適量的洗發水，在水裏加壹勺豆漿，加適量的米醋，每兩天洗壹次。壹段時間後，妳的頭發會變得又厚又黑，米醋中的酸性物質可以促進新陳代謝，有效加速頭發的生長。
2.用洗發水洗完頭發後，用茶水沖洗，去除頭發上多余的油脂，使頭發烏黑亮澤。
3、將4錢桑樹根皮放入2斤水中，煮沸，然後用此水洗頭，每天壹次。洗完後5天不用清水洗，可以促進頭皮血液循環，防止脫發，促進頭發再生，使頭發濃密。
4.取兩片生姜，洗凈，切碎，放入熱水中浸泡壹小時。當水燒開至淡黃色時，可以將姜撈出扔掉。用這種水洗頭可以促進頭發生長和護理。
6、護發藥膳
首先，第壹只烏骨雞
原料:雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、精鹽、味精、醬油、澱粉、花生油各適量。
制作:
1.將何首烏放入砂鍋中，加適量水煮沸，倒出煎液備用；將雞肉洗凈，切成丁，放入碗中。加入料酒、味精、精鹽、澱粉調成好的糊狀備用。
2.炒鍋用花生油加熱，將雞丁放入油鍋中炸熟，倒入漏勺中備用。
3.鍋內留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、醬油、筍丁、何首烏汁，快速翻炒，濕澱粉勾芡，加入味精，即可食用。
特點:雞肉熟爛，鮮香，有壹點何首烏的香味。
功效:雞肉具有溫中、益氣、補虛的作用。它還富含維生素，具有保濕作用。何首烏能滋補肝腎，烏須黑發，請色延年。這道菜是理想的健美菜。經常吃的女性，可以讓頭發烏黑發亮，臉色白裏透紅，看起來美麗年輕。
二、炒黃豆芽
材料:黃豆芽500克，鹽，醬油，糖，姜片，花生油。
制作:
1.黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。
2.鍋燒熱，放入花生油，熱油，倒入黃豆芽，翻炒至半熟，加入醬油、精鹽、姜片和適量水，繼續翻炒，加入糖，再煮壹會兒即可食用。
特點:食物酥脆，不油膩，爽口。
功效:黃豆芽味甘性寒，含有蛋白質、脂肪、高維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等物質。豆芽含纖維素較多，有利於減肥。所以黃豆芽可以改善頭發組織，使人保持頭發烏黑有光澤。女性多吃黃豆芽可以獲得烏發、潤膚、減肥三大美容功效。
三、玻璃核桃仁
材料:核桃仁250克，糖適量，花生油適量。
制作:
1.核桃仁用水浸泡至內皮變軟，去皮，放入沸水鍋中焯壹下，撈出瀝幹水分。
2、炒鍋放花生油，燒至四成熱時，放入核桃炒至浮起，撈出控油。
3.鍋裏留壹點底油。加熱至五成時，加入白糖翻炒。當糖融化起泡後，倒入核桃仁，翻面攪拌均勻，使糖均勻分布在核桃仁上。然後倒入盤中，用筷子壹張壹張地攤開。冷卻後即可食用。
特點:核桃仁酥脆適口，香甜醇厚，可作為正餐或點心食用。
PS:掌握好火候，不要炒。
功效:核桃仁含有40% ~ 50%的脂肪，主要是亞油酸甘油酯。還含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素E等。《開寶本草》說:“常吃核桃，使人肥胖健康，潤肌烏發。”唐代醫學家孟茜說，核桃仁可以“疏通經絡，滋潤血管，烏發”。可見核桃仁是烏發強身的好食品。
這些食物對保養頭發很有幫助。如果妳想擁有美麗的頭發，就試試吧。