寶寶成長食譜:三豆拌黃瓜
黃豆、黑豆、四季豆用鹽水浸泡6小時以上，煮熟後與黃瓜拌在壹起，清淡爽口。
嬰兒成長食譜:排骨燉山藥
將排骨剁成小塊，放入沸水中焯壹下，放入鍋中燉，用蔥、姜調味，開水焯壹下後再燉，七成熟時放入山藥壹起燉，然後加鹽。
本文簡介:春天天氣轉暖，是寶寶成長的最佳季節。家長可以合理安排寶寶的飲食，可以有效幫助寶寶長高，補充身體所需的各種營養。本文推薦壹個寶寶春季長高的食譜。
嬰兒成長食譜:鯽魚豆腐湯
豆腐焯壹下，去掉豆腥味，兩面煎鯽魚，倒入開水，待湯汁煮沸約5-6分鐘後加入豆腐，燉5分鐘，加鹽調味。
寶寶成長食譜:蝦皮紫菜豆腐湯
先將蝦米、紫菜洗凈泡發，用少許油爆香姜絲，瀝幹水分，同時放入蝦米、紫菜、豆腐。水燒開後，小火煨壹會，勾芡少許，加鹽調味。
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嬰兒成長食譜:什錦雞蛋絲
材料:雞蛋2個，青椒50g，香菇5g，胡蘿蔔50g，油適量，鹽適量，味精適量，水澱粉適量，香油適量。
生產方法:
1.先將蛋清和蛋黃分別打入兩個容器中，再加入少許水澱粉打勻(不起泡)。
2、然後放入塗油的方盤中，放入鍋中隔水蒸熟(用中小火，火會老)。
3.冷卻後取出，分別切成白絲和蛋黃絲。
4.香菇用溫水泡軟，青椒洗凈挖掉，胡蘿蔔洗凈切絲。
5.炒鍋放油，放入胡蘿蔔絲、香菇絲、青椒絲，翻炒至熟，放入蛋清絲、蛋黃絲，加鹽、味精，翻炒均勻，倒入香油。
適用人群:1-3歲寶寶。
健康提示:雞蛋富含維生素A、D、B2和鐵，還含有組氨酸、卵磷脂和腦磷脂，這些都是大腦和神經發育不可缺少的營養物質。此外，胡蘿蔔和蘑菇含有豐富的維生素和微量元素，青椒含有豐富的維生素C，有利於鐵和鋅的吸收。這道菜營養陣容強大，可謂是美味與營養的完美結合。
本文簡介:春天天氣轉暖，是寶寶成長的最佳季節。家長可以合理安排寶寶的飲食，可以有效幫助寶寶長高，補充身體所需的各種營養。本文推薦壹個寶寶春季長高的食譜。
嬰兒成長食譜:黑白甜豆
原料:白豆、黑豆、紅棗、紅糖、蜂蜜。
練習:
1.將白豆、黑豆、紅棗分別浸泡壹晚。
2.將白豆、黑豆、紅棗放入水中煮熟。
3.鍋裏燒開壹點水，然後加入紅糖(根據豆的數量和口味，酌情加入紅糖)燒開。
4.將煮好的白豆、黑豆、紅棗放入紅糖水中煮10分鐘(時間視水和豆子的量而定)，待紅糖水快幹時關火。
5.以上食材冷卻後，加入適量蜂蜜，浸泡半小時(時間越長甜度越高)。
這種零食最好在春天吃，因為根據中醫理論，春天應該多吃甜的，少吃酸的，而白豆和黑豆含有豐富的鈣和多種微量元素，非常適合兒童食用。但豆類和甜食不宜過多食用，否則孩子可能會腹脹，影響鈣的吸收。
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寶寶的成長食譜:雞肉和豆腐
材料:鮮豆腐1小塊，雞肉50g，雞蛋1個，油菜絲、火腿絲適量，澱粉、精鹽、植物油少許。
做法:先將雞肉剁成泥狀，加入蛋清和少許澱粉攪拌成雞肉末；將豆腐泥化，用開水燙壹下；鍋裏放油，炒豆腐糊，然後放入切好的雞肉，加點鹽翻炒幾下，再撒上火腿絲和油菜絲翻炒至熟。
營養的小秘密:
豆腐富含優質植物蛋白和鈣，雞肉富含優質動物蛋白。這兩種食物搭配起來，促進寶寶的成長，相輔相成。
適用人群:10個月以上的寶寶。