核桃怎麽做好吃?
核桃仁好吃的方法是要講究的,那麽核桃仁要怎麽做才好吃呢?
核桃磨成粉,加入自己喜歡的水果,加點牛奶,壹起攪拌就可以喝了。裏面有妳喜歡的水果味,還有營養的核桃,味道非常好。
有些人喜歡把核桃仁表面薄薄的棕色皮剝掉,會損失壹些營養成分,所以不要剝掉這層薄皮。因為核桃含有豐富的核桃油,可以降低人體血液中的靜壓,所以可以抵抗我們身體的外界壓力。
核桃仁的家常做法
核桃仁在家也可以煮,當然很多人不知道怎麽做,那麽核桃仁的常見做法是什麽呢?
核桃仁冰糖燉梨:將梨洗凈,去皮去核,切成小塊備用,核桃仁去皮備用,鍋中倒入清水,加入梨和核桃仁,大火煮開後轉小火煮30分鐘,最後加入適量冰糖調味即可。
葡萄幹紅棗松餅:將椰子、糯米粉、米粉、糖放入盆中拌勻,加水攪拌,用手搓勻。將混合粉過篩,葡萄幹洗凈,紅棗切片,核桃用刀背壓碎。然後在蛋糕蛋模裏放壹層植物油,加入1/4粉,撒上葡萄幹,蒸5分鐘取出。加入1/4粉,撒上紅棗片,蒸5分鐘取出。然後加入1/4面粉,撒上碎核桃,蒸5分鐘取出。最後,將剩余的1/4放入鍋中,蒸10分鐘,取出,冷卻,脫模,切塊。
核桃怎麽炒?
核桃仁要炒,但是很多人不是很清楚。核桃仁應該怎麽炒?
註意:首先將核桃用清水洗凈,放入微波爐中,加熱90秒(很多微波爐的功率是1200,可以根據自己微波爐的功率適當調整時間)。取出來冷卻後,就可以輕松取出壹整顆核桃仁(這是剝核桃的壹招)。
準備壹個炒鍋,在炒鍋裏放壹勺食用油,大火加熱油。然後倒入核桃仁轉小火,不停攪拌。2到3分鐘後,核桃仁炒好後關火,讓核桃仁熟了,然後放在盤子裏,涼了就可以吃了,特別甜,脆,好吃。
核桃仁怎麽吃最有營養?
核桃仁的營養還是很有講究的。接下來,我們來說說如何吃核桃仁最有營養。
我們不提倡腸胃功能弱的人吃硬核桃,比如超市買的生核桃或者椒鹽核桃,用核桃+山藥+大米煮粥。經常喝這種粥,不僅補充了核桃中的營養,對腸胃也有很好的保養作用。
核桃仁做成芝麻,核桃仁特別好吃。制作時,需要準備適量的核桃仁、芝麻和蜂蜜,以及壹些糖和黃油。選取準備好的核桃仁,去掉壞的、變質的核桃仁,然後放入微波爐中用大火加熱壹分鐘。