2.肉桂的營養與消費。
肉桂香味濃郁，營養豐富，每100g肉桂的營養成分為:水分11.5g，能量199大卡，能量833 kJ，蛋白質11.7 g，脂肪2.7 g，碳水化合物71.5 g，膳食纖維39.6 g，灰分2.6 g，硫胺素0.065438+。鉀167mg，鈉0.6mg，鐵0.4mg，鋅0.23mg，硒0.8mg，銅0.63mg，錳10.81mg等等。此外，還含有各種揮發油。
3.肉桂怎麽吃才能降血糖？
3.2、肉桂紅糖茶:肉桂3~6克，紅糖12克，水煎去渣，分兩次溫服。可用於治療婦女產後腹痛:月經前，將肉桂3克、山楂肉9克、紅糖30克，用適量水煎三至五分鐘，分兩次服用。它可以治療腹脹和痛經。
降糖食品1，洋蔥
洋蔥是壹種很好的蔬菜。對於洋蔥，很多人覺得洋蔥的味道有點刺激，但是洋蔥的營養價值很高，對調節血糖很有好處。
4.大蒜
大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯、苷類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消除腫瘤、降血脂、保護血管、保護肝臟的作用。近年來發現大蒜具有良好的降血糖作用，可作為糖尿病患者的治療方劑。
5.黑木耳
降糖茶2。牛蒡茶
牛蒡子10g，開水浸泡30分鐘，代替喝茶。此茶味道清香，可多次沖泡，直至淡。現代藥理證明，此茶具有降血壓、降血糖、抑制尿蛋白的作用。
4、蘆根茶
5.桑樹根皮茶
桑根白皮30g。洗凈切碎，曬幹備用，每天用水煎服，不喝茶。降低血壓、血糖和利尿。適用於糖尿病高血壓患者和痰濁水腫的肥胖者。