1，富含維生素C和K的食物
維生素C是保護血管、降低血管通透性的必需物質，維生素K能提高凝血因子水平，有利於凝血和止血。富含維生素C的食物有:新鮮蔬菜和水果，尤其是西紅柿、橘子、蘋果和鮮棗；富含維生素K的食物有菠菜、豬肝等。維生素c和維生素k不耐高溫，不宜高溫、過長時間烹調。
2、花生殼炒兒子
材料:花生衣50克，紅棗50克。
做法:將兩味藥加水煎服，每日1劑，分兩次服用。
功效:補血，涼血，止血。
適應癥:過敏性紫癜，屬血熱型皮疹，皮膚發紺或有斑塊，發熱，口渴，舌紅有瘀斑，苔黃，脈數。
3.馬蘭雞蛋
材料:馬蘭頭全草60克，綠殼鴨蛋2個。
做法:兩種口味壹起煮，煮好後將雞蛋剝殼，然後將雞蛋煮至黑色。吃雞蛋湯，每天1劑，空腹吃。
功效:清熱、涼血、止血。
適應癥:過敏性紫癜，屬血熱疹型，皮膚上有紫斑，伴有發熱、口渴、便秘、舌紅、苔黃。
4.豬皮柿葉湯
材料:新鮮豬皮100克，柿葉20克。
做法:取兩種文火熬湯，分兩次喝。
功效:滋陰降火，寧絡止血。
適應癥:過敏性紫癜，屬陰虛火旺型，皮膚有青紫斑，間歇性潮熱盜汗，可伴有血尿、便血。
5.兔肉燉紅棗
材料:兔肉500克，紅棗100克，紅糖適量。
做法:將兔肉洗凈，切成小塊。放入鍋內與紅棗、紅糖壹起放入水中燉至肉爛。分三次服用。
功效:補氣養血，止血。
適應癥:過敏性紫癜，屬氣虛血型，久病不愈，反復出現紫癜，乏力，頭暈，面色蒼白，手指甲發白。
6、桂圓大棗黨參湯
材料:龍眼肉20克，大棗10枚，黨參30克。
做法:三味水煎服，每日1劑，分兩次服用。
功效:補氣補血。
適應癥:過敏性紫癜，屬氣虛血虧型，反復出現紫癜、乏力、頭暈、食欲不振、頭暈。
7.羊骨頭粥
材料:羊四肢長骨2根，紅棗20枚，糯米60克。
做法:將羊骨頭打碎，用糯米和紅棗煮粥。每天1劑量，分兩次服用，可長期食用。
功效:滋陰補血。
適應癥:過敏性紫癜，屬陰虛火旺型，皮下有淤青或斑塊。伴有潮熱盜汗，顴骨紅，心煩口渴，舌苔少紅。
8.什麽對妳的健康有益？
1，飲食要清淡，主食是米飯、面食、玉米粉；
2.多吃水果和蔬菜。
3、氣虛要益氣養氣止血。瘀血可用於活血化瘀。
4、應多吃高C，C能降低毛細血管的通透性和脆性，患者多吃這些有助於恢復。富含C的有柚子、橘子、柑橘、蘋果、檸檬、草莓、獼猴桃、番茄以及各種綠葉蔬菜。
9、治療方法
壹般治療:急性期臥床休息。飲食要無蛋白，少渣，半流質。消化道出血者，如腹痛輕、潛血陽性者，可用流質食物，腹痛重、便血者應禁食。如果發病前有細菌感染，應使用青黴素10天。註意尋找和避免過敏原。學齡兒童如有胃腸道或腎炎癥狀，癥狀消失後3個月復學。
激素療法:這是治療過敏性紫癜的常用方法。壹般病例不需要激素治療，激素對紫癜效果差。消化道出血患者，可靜脈註射氫化可的松5 ~ 10 mg/kg，癥狀消失後口服潑尼松。總療程為2 ~ 3周。對於腎臟疾病，激素沒有顯著作用，可以嘗試免疫抑制劑，環磷酰胺或噻嗪類嘌呤。有人采用甲基強的松龍沖擊療法，每次30mg/kg，1小時內靜脈滴註，隔日1次，6次為壹個療程，療效有待進壹步觀察。