壹、菊花茶
夏天很多人會選擇泡菊花，因為菊花有清熱燥濕的功效。平時喝壹杯菊花茶，會立刻降低夏天的熱度，而在夏天這樣炎熱的季節，人是非常容易上火的。這時候喝菊花茶可以迅速改善上火帶來的不適感。
第二，薄荷茶
薄荷是壹種可以入藥的植物，所以對人體有很多好處。喝薄荷泡的茶，可以緩解心中的憂郁感，起到順氣通絡的作用。夏天喝薄荷泡的茶可以解渴，祛燥熱，所以夏天容易出汗口渴的人適當喝薄荷泡的茶是非常好的。
第三，金銀花茶
金銀花的性趨向寒涼。有很好的退燒消炎作用，還能清除人體內的熱毒。夏天的天氣，有些人無法承受太多的高溫，所以體內會積累壹些熱毒素。如果這類毒素積累過多，就會在人的皮膚表面出現壹些紅疹，也很癢。這時候他們應該適當喝壹些金銀花泡的茶，可以起到很好的治療效果。
第四，檸檬茶
檸檬泡水壹定是很多愛美的女士喜歡的。檸檬茶有很好的美白效果，但是需要長期飲用。夏天選擇檸檬茶，主要是有止咳化痰、生津止渴的作用，也就是說可以有效解決口渴的癥狀，經常喝還可以預防心臟病的發生。
五、枸杞茶
夏天泡水最好的方法是什麽？泡水枸杞是個不錯的選擇。夏天，人們經常曬太陽。長期強烈的紫外線照射，會使人的皮膚因失水過多而產生許多曬傷和小細紋。枸杞茶可以很好的解決這個問題，因為它可以恢復皮膚的活力，消除血液中的垃圾，自然可以消除黑色素的小細紋。
第六，山楂茶
山楂本身就是壹種可以健胃消食的食物，所以夏天喝山楂泡的茶還可以解決腸胃脹氣和食物堆積的問題，喝山楂茶還可以生津止渴。在陽光下喝壹天這種茶，妳會感到身心都得到安慰，精神煥發。
七、苦瓜茶。
苦瓜是涼性食物，大部分人會把它做成菜在夏天吃。其實也可以泡水喝。尤其是不喜歡苦瓜苦味的人，最好選擇苦瓜茶來喝，因為它泡出來的茶不是很苦，而且還有壹種清涼的感覺，可以起到很好的解暑降溫的作用。
八、麥冬茶
麥冬是中成藥中經常出現的壹種食物，也可以做成菜肴。夏天喝麥冬泡的茶，有解渴降噪的作用。對於夏天喜歡發脾氣的人來說，經常喝麥冬茶是很有必要的，因為它可以調節自己的情緒，對於壓力大的人來說，也可以緩解壓力。
九、三七花茶
三七花泡的茶可以控制血壓。夏天，因為溫度太高，人的心情會比平時更加煩躁。對於恰巧有高血壓的人來說，在這樣的情緒波動下，血壓是不容易控制的。適量飲用壹些三七花茶有助於預防高血壓的癥狀。
十、玫瑰花茶
在平時，用玫瑰花泡茶可以起到美容養顏的作用。夏天喝玫瑰泡的花茶也有很好的減肥效果，因為夏天身體的各項機能都會比平時跑得快很多。這個時候喝玫瑰花茶可以防止脂肪在體內堆積，這樣人就會越來越瘦。
結論:通過上面的介紹，妳對夏天吃什麽最有利於身體健康有充分的了解了嗎？那麽，如果妳想在夏天壹直保持身體健康，那就來試試這十種茶吧！