首先，玫瑰
玫瑰花有養肝理氣、寧心安神的作用。它們可以用來泡茶和飲料。
二、洋槐花
合歡花可以緩解抑郁，安神。用於焦慮、抑郁和失眠。
第三，香蕉
香蕉被稱為喜果，性寒，含有大量的維生素和鉀。鉀能增強肌肉力量和耐力，清熱潤腸，解毒，促進胃腸蠕動，還有消除緊張，安神的作用。
第四，山楂
山楂有利於促進血液循環和消化。但要適量食用，胃酸過多者慎用。如果是血瘀，可以用山楂煮紅糖水，可以補血解郁。
動詞 （verb的縮寫）柑橘屬果樹
柑橘有行氣、寬胸的作用。除了果肉，橘絡也有壹定的藥用價值。橘絡能通絡化痰，理氣消積。
六、蘿蔔
蘿蔔好行氣和胃，濁寒化痰。青蘿蔔療效最好，其次是紅皮皂口，如胃寒，可加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯食用。
擴展數據
壹、疏肝理氣忌食
1，忌辛辣、咖啡、濃茶等興奮劑。
2、忌吃油膩和甜食。
3、不吃油炸食品。
二、肝調理食療偏方
1，甘陽粉
取當歸、白芍、柴胡、白扁豆等量65，438+0: 65，438+0: 65，438+0，粉碎成粉末。每晚睡前服用3g，開水沖服。特別適合30歲以上的女性日常養肝。
2.菊花芹菜粥
將15g白菊花、30g芹菜加水煎煮，煎出的水與綠豆30g、薏苡仁150g、去皮菱角20g同煮，每日兩次，特別註意忌糖。
3.西尼桑
功能是疏肝理氣。做法是分別取柴胡、白芍、枳實、甘草各6克，加適量水服用，每日2次，每次1升，溫服。如果女性有月經不調、乳房脹痛、痛經等現象，可以用這個方子。
參考數據
疏肝理氣-百度百科