乙肝病毒攜帶者平日裏保持身體健康是非常重要的。甚至比藥物治療更重要的是，可以事半功倍。所以建議平時多註意以下幾點:1。飲食上要清淡、低脂、易消化、質軟，最好避免吃高纖維的根菜和粗糧等硬而粗糙的食物。多吃新鮮蔬菜水果，少吃肉，少吃冷熱食物，以免增加肝臟負擔。如果有飲酒習慣，此時應少喝或不喝，對肝功能恢復大有好處。此外，肝病患者要註意藥物的毒副作用，如抗生素、抗結核藥物、抗真菌藥物、解熱鎮痛藥物等，對肝臟有損害。患者在使用此類藥物前應咨詢醫生。2.在作息方面，要有規律的生活，不要熬夜，保證有足夠的休息時間，以利於恢復。肝病患者不宜過度勞累，因為過度勞累會消耗大量的營養物質和氧氣，導致肝臟的能量供應明顯減少，削弱肝臟的抗病能力，破壞肝功能，直至發生不可逆的病變。保持日常生活規律，不要輕易打破既定的規律生活。3.適當參加壹些體育活動，可以增強體質，對身體恢復也有好處。建議肝病患者可以做有氧運動，比如每天快走20分鐘，讓自己微微出汗。活動要以不感覺累不生病為基礎，只要適度鍛煉就行。4、每半年做壹次乙肝和肝功能的檢查，以便隨時了解自己的健康信息，及時做好預防、調理和治療工作。總的來說就是合理飲食，規律作息，適量運動，定期體檢。美好的祝願！
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