因為夏天人們穿的衣服比較少，所以肩膀、手臂等部位通常都是裸露的。如果他們經常對著空調出風口吹，或者長時間吹空調，就有可能由於手臂長期受寒，血管收縮，長期受冷刺激導致末梢毛細血管循環障礙，引起局部供血不足和回流障礙，出現手臂疼痛癥狀。
原因二:患肩周炎，如果是長時間高強度勞動、長期不良姿勢、肩部勞損、挫傷引起的，那麽吹空調的時候不註意，對著身體吹空調或者把溫度開得太低，都有可能導致加成著涼，從而誘發肩周炎，引起肩臂疼痛，怕冷。
2空調導致手臂疼痛怎麽辦？1.熱敷後感冒引起的手臂疼痛被認為是寒氣入侵所致。用熱水袋或炒過的粗鹽袋熱敷30分鐘左右，可促進血液循環，緩解手臂不適。
2.拔罐拔罐可以疏通經絡，調理氣血，所以吹空調著涼後手臂疼痛無法解除，拔罐也可以緩解。主要拔罐部位在肩前部和三角肌，時間5-10分鐘。
3.吹空調後手臂疼痛艾灸，可以祛寒疏通經絡。該方法如下:
選取手背穴、手鎮穴、天宗穴。選好穴位後，點燃藥艾條，在每個穴位上掛灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅為度。
註意:使用時要註意，艾火與皮膚的距離以施灸者能忍受的最大熱量為準。小心不要燒傷皮膚。
4.吹空調後按摩手臂疼痛。在家人的幫助下，可以按摩肩膀、脖子、手臂，幫助活動。壹般妳的手臂會逐漸感到舒服。如果沒有緩解，建議及時就醫。
5.外貼膏藥會使吹空調後手臂酸痛難忍，也可以選擇壹些具有活血化瘀、疏通經絡功能的膏藥來緩解不適。
6.用紅外線理療照射手臂疼痛部位，每天1次，每次15 ~ 20分鐘。
3如何避免空調手臂疼1？在空調房不直接吹空調的時候，不要吹空調，否則容易造成皮膚外部溫度迅速下降，毛孔迅速收縮，導致體內熱量分布不均勻，容易受涼，所以會感到胸悶、惡心、關節痛、酸痛等癥狀。
2.溫度不能太低。吹空調時，溫度不能太低，以免凍感冒或凍關節痛。建議將空調溫度調到24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但不是很冷為宜。
3.吹空調的時候準備壹個小毯子。如果久坐，由於四肢血液循環不暢，肩膀、手臂、膝蓋、腿更容易受寒。這個時候可以準備壹個小毯子或者外套，披在肩膀或者腿上，避免四肢受涼。
4.晚上吹空調是不可取的。對於壹些經常因為吹空調而手臂酸痛的人，建議晚上不要吹空調。首先，因為晚上氣溫下降，不吹空調是可以忍受的。而且如果晚上開空調，很多人即使蓋好被子吹空調也會踢被子感冒。
5.不要期待長時間在空調房裏工作或學習的人，每隔半小時或四十分鐘就要出去散散步，曬曬太陽，有利於寒氣的散發，使血液循環更加循環。
4空調吹太多的危害1，傷害子宮，容易引起痛經。女性天生怕冷，體質為陰。到了假期，他們的體質會更差。如果壹直待在空調房裏，會使子宮變冷，全身氣血停滯，容易引起痛經。體寒的女性更容易中招，小心引起宮寒。
2、對關節不好，會傷頸椎。夏天為了涼快壹點，基本都穿短袖短褲，膝關節和肩關節直接暴露在冷空氣中。如果長期下去，容易引起關節和肌肉疼痛，更容易引起關節炎。、頸椎病、肩周炎等。
3、容易引起呼吸道疾病。房間裏開空調的話，基本上是壹整天或者壹整夜。空調不僅僅是冷空氣的刺激，還有壹些走路的致病物質。尤其是慢性呼吸道疾病患者，如果經常吹空調，嚴重的情況是壹直咳嗽，嚴重的可能誘發哮喘。
4、小心患上面癱吹空調的時候，我們壹般不會只往臉上吹，這是因為如果壹直往臉上吹，很容易患上面癱。這是因為天氣熱的時候出汗會增多。這個時候毛細血管就會打開。當面部的血管受到冷空氣的刺激時，會引起抽搐，血液循環出現障礙，從而引起“面癱”。
5、血壓升高從熱環境突然進入冷環境會使我們的血壓升高，這種現象稱為“冷加壓”，“冷加壓”的癥狀也非常明顯，即會使我們的血壓在短時間內升高20~30毫米汞柱左右。
6、幹眼癥如果我們長時間期待在空調房裏，空調吹來的冷風會讓我們的眼淚快速蒸發，眼淚長期減少可能會導致幹眼癥。