雖然很多孕婦都想順產，但並不適合每個孕婦。符合自然分娩指征的孕婦可以自然分娩。而且自然分娩的時間也有長有短，除了孕婦的體質外，跟懷孕的很多方面都有關系。尤其是孕晚期，孕婦在孕晚期做好充分的準備是很有幫助的。
孕晚期做什麽可以幫助順產？1?多運動:當孕婦身體健康，胎兒安全時，孕婦在孕晚期可以多運動。孕婦多運動可以鍛煉心肺功能，對順產有幫助。孕婦在運動時會鍛煉孕婦大腿和臀部的肌肉，不僅可以放松骨盆韌帶，還可以使肌肉富有彈性。孕婦的身體也會得到鍛煉，臨產時體力會變好。適合孕婦的運動包括散步和爬樓梯。所以孕晚期多運動有助於順產。
2?合理飲食:孕晚期是胎兒長肉的階段，孕婦的體重也會快速上升。適當的胎兒體重有助於孕婦順利分娩。如果胎兒體重上升快，胎兒體重大，孕婦順產也是壹種阻力。如果胎兒太大，容易難產，孕婦順產也很危險。所以孕晚期壹定要合理飲食，多吃有營養的清淡食物配蔬菜，少吃高糖高脂肪的油膩食物。而且孕婦也不要多吃夜宵，以免胎兒長成巨大的嬰兒，失去順產的機會。
3?練習Rameze呼吸法:除了有規律的運動和合理的飲食，孕婦還可以多做壹些活動來幫助自己順產。比如拉梅澤呼吸法，不僅可以加快自然產程，還可以減輕孕婦的痛苦。孕婦可以從懷孕第七個月開始在家練習，有助於以後順產。
4?坐彈力球/瑜伽:孕晚期孕婦可以坐彈力球，可以促進胎頭下降，胎兒入盆。還可以促進第壹產程盡快到來，可以加快產程。臨產時，孕婦坐在彈力球上也能加快子宮頸的張開。彈力球可以在專人指導下使用。孕婦瑜伽不僅有助於孕婦自然分娩，也有助於孕期體型。並且生產後更容易回收。雖然瑜伽有助於孕婦自然分娩，但如果沒有做過壹定不要輕易嘗試，以免發生意外。
哪些孕婦可以順產:1。胎重合適:胎重8公斤以下者更適合順產。如果胎兒體重超過8公斤，孕婦自然分娩會有壹定的難度和風險。
2.孕婦體重合適:孕婦在孕期體重會增加很多，但標準體重比孕前多30斤。如果孕婦孕期吃得太多，胖到活動受限，那麽胎兒和孕婦都不適合自然分娩。體重200斤以上的孕婦不建議順產。肥胖的孕婦不僅影響自然分娩，而且對孕婦的健康有害，容易發生妊娠高血壓。
3.正常胎位:正常胎位是胎頭、胎頭朝下、屁股朝上的位置。如果胎位不正，就不可能順產或者順產風險大。如:胎兒橫位、胎兒臀位。
4.無多周臍帶繞頸:胎兒臍帶繞頸是常見的妊娠癥狀。如果是壹兩圈，不會影響順產和胎兒健康。如果胎兒臍帶繞頸多周，那麽為了胎兒的安全，不建議剖腹產。因為雖然臍帶有足夠的彈性和長度，但如果胎兒繃緊，自然分娩過程中可能會造成缺氧窒息。
5.產婦的骨盆大小合適:因為自然胎兒需要通過骨盆才能分娩。所以孕婦需要有壹個合適的骨盆大小。骨盆狹窄的胎兒頭出不來，身體出不來，自然分娩不出來。
6.孕婦健康無病:如果不讓孕婦健康，就不能自然分娩。
孕婦能不能順產也和個人體質有關。當然，孕晚期多做準備也是很有幫助的。孕婦在孕晚期不僅要多運動，還要註意飲食。並在順產時聽從助產士的指揮，從而更快、更健康、更安全地分娩。