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如何預防各種癌癥?

1.壹級預防就是消除或減少可能致癌的因素,預防癌癥的發生。約80%的癌癥與環境和生活習慣有關。改善生活習慣,如戒煙、限酒、食物多樣化、少吃腌制食品、控制體重、適當運動、註意環保、識別環境中的致癌物和促進劑、加強職業防護等,都是重要的防癌措施。近年來,免疫預防和化學預防都屬於壹級預防,如乙肝疫苗的大規模接種和選擇性環氧化酶-2(COX-2)抑制劑對大腸腺瘤的化學預防。

2.二級預防是指癌癥壹旦發生,如何在早期發現並治療。包括:①了解和關註癌癥風險信號(如持續性消化不良、絕經後陰道出血、排便習慣改變、慢性潰瘍等。);②定期檢查高危地區和高危人群;③發現癌前病變,及時治療;④加強對易感人群的監測;⑤腫瘤自查(定期自查身體暴露部位)。

3.三級預防是治療後的康復,可以防止病情惡化,提高生活質量,減輕痛苦,延長壽命。

現在癌癥和各種疾病正以驚人的速度年輕化、普及化。我們身邊有越來越多的人,在生命之花還沒有盛開的時候,就在人生的旅途中早早的下車離開。無數的悲劇告訴我們,人生最大的財富就是身體健康。健康壹旦沒有了,再多也是徒勞。愛惜自己的身體,不僅是對自己最好的交代,也是對家人最大的責任。定期體檢可以把自己潛在的疾病扼殺在初期,這是對自己健康最重要的保障。

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