1，天冷應該冷。
寒冷幹燥是手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂非常重要。在寒冷的冬天，要特別註意手部的保暖，隨身攜帶手套，時刻戴著手套。
2、減少與冷水的接觸
為了避免手腳幹燥，日常生活中應盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易使皮膚皮脂分泌減少，導致皮膚幹燥、皸裂程度加重。所以要多註意，洗手盡量用溫水，不要被冷水刺激。
3.戴上手套
養成清潔時戴手套的習慣。無論是否接觸水，戴手套都可以有效避免接觸洗滌劑。手套要戴的寬松壹點，會讓妳感覺更舒服，也不太可能引起刺激。
4.塗抹藥膏
手指皸裂其實是脫皮和氣候幹燥造成的。秋冬來臨時，可以塗上凡士林和甘油，防止皮膚皸裂。對於手部皸裂的患者，可以去藥店買壹些含有弱皮質激素的藥膏。如果脫皮嚴重並伴有幹痛，可以用低濃度水楊酸軟膏或硼酸軟膏軟化痂皮，保護痂皮不被潤滑。也可以用中藥膏來潤膚止癢。
5、豬胰腺治療手腳皸裂
豬胰腺不僅可以食用，還可以用來治療手腳皸裂。《肘後補》裏有個方子:將豬胰臟1洗凈，放入適量黃酒中，用手揉捏豬胰臟，碾碎，取汁備用，可潤膚療傷。使用時，將汁液擦在皸裂的部位。豬胰臟，據《本草嘉祐》記載，能治手腳皸裂、口唇幹澀，有滋潤愈合的能力。黃酒還有潤膚的作用，可以通血。
6、睡前手部護理
晚上睡覺前，用熱水浸泡雙手15-20分鐘，加速手部血液循環，去除手上堆積壹周的角質。擦富含親水性甘油的護手霜，仔細按摩每個指關節，有空的時候用手面膜覆蓋雙手，讓雙手得到最充足的營養和休息。
7.香蕉的神奇用途
取1香蕉(越熟越好)，擠出少許香蕉膏，均勻塗於皸裂的手腳上，每晚洗凈擦幹患處手腳，3 ~ 5天即可痊愈。
8、避免使用堿性洗滌劑。
冬季洗手洗腳時，應避免使用過多的堿性肥皂等洗滌劑。妳應該選擇無刺激的中性洗手液，最好含有泛酸鈣、維生素E、蘆薈等保濕護膚成分。妳要養成洗手後立即塗抹護膚品的好習慣。