在寒冷的天氣裏，這三種水果都是蒸著給寶寶吃的，既能加倍營養，又能治病。是比較好的水果藥。

每個父母都希望自己的寶寶健康快樂的成長。從寶寶出生開始，父母總會有壹顆說不完的心。為了更好地養育寶寶，媽媽們不僅要學會如何教育寶寶，如何更好地與寶寶溝通，還要學會各方面的營養餐搭配，讓寶寶擁有健康的身體。

寶寶的成長是分階段的，從喝奶到添加輔食，對寶寶來說不僅是挑戰，對媽媽來說也是全新的課程。自從寶寶開始添加輔食後，寶寶的生活作息時間、餵養規律、營養搭配也會發生變化，媽媽們需要更加註意。

比如進入冬天後，很多媽媽開始為給寶寶吃水果發愁，因為寶寶的腸胃比大人更敏感脆弱。冬天有些水果直接吃會涼，可能會刺激寶寶的腸道，引起寶寶腸胃不適。嚴重的時候，寶寶還容易拉肚子。但是，水果的補充是寶寶每天必不可少的營養。要不要給寶寶吃？如果直接給寶寶吃水果，寶寶壹不小心就容易拉肚子。不給寶寶吃，又擔心寶寶營養不均衡，媽媽們就開始糾結了。但是別擔心，馬寶。今天我和馬寶分享三種水果，特別適合冬天給寶寶做飯吃。雙重營養也能治病。是比較好的水果藥。媽媽永遠不會錯過。今年冬天，馬寶不妨試著給寶寶做這三種水果。

1，梨

梨味美多汁，酸甜可口，被譽為“天然礦泉水”，是秋冬季節寶寶不可或缺的食物之壹。梨還有較好的食療價值。秋冬是流感的高發季節，很多寶寶會出現感冒咳嗽的癥狀。梨有清肺熱、止咳化痰、改善呼吸系統的作用。秋冬季節多吃梨的人，感冒的幾率遠遠低於不吃梨的人。

冰糖雪梨(肺熱咳嗽)

材料:1雪梨，冰糖適量。

1.雪梨用清水沖洗幹凈，然後用鹽水浸泡20分鐘，去除梨皮表面的農藥汙漬。梨泡好後切成四瓣去掉中間的核，再切成小方塊放入碗中，加入適量冰糖塊和冷水，然後將盛有雪梨的碗放入燉鍋中大火煮開，小火燉10分鐘左右關火。

2.燉雪梨湯不要去雪梨的皮。雖然味道有點澀，但是止咳效果會更好。梨的最佳選擇是雪梨或皇冠梨，表皮的花比較多。燉湯味道更好，寶寶喜歡喝。嬰兒只能喝湯，不能吃果肉。

2.橙

烤橙子(冷的和冷的)

成分:橙色1

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3.蘋果公司

蘋果是我們經常吃的水果之壹。它不僅營養豐富，而且有很好的治療效果。人們常說，壹天壹個蘋果，疾病遠離，可見蘋果的治療價值有多高。蘋果也有“記憶果”的美譽。多吃蘋果可以增強寶寶的記憶力，有健腦益智的作用。冬天寶寶吃冷的食物容易拉肚子，但是吃壹些蘋果可以促進消化系統的健康，減少腹瀉。